助眠天然藥物:酸棗仁+GABA+西番蓮+洋甘菊

助眠天然藥物:酸棗仁+GABA+西番蓮+洋甘菊

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:酸棗仁(Zinziphi Spinosae Semen)

【概述】本品又名棗仁、酸棗核。為鼠理科植物酸棗 Ziziphus jujuba Mill var. Spinosa （ Bunge ） Hu ex H.F.Chow 的成熟種子。主產於河北、陜西、遼寧、湖南等地，內蒙古、甘肅、山西、山東、安徽等地亦產。秋末冬初採收成熟果實，除去果肉及核殼，收集種子，曬乾。酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子。功能補肝、寧心、斂汗、生津。用於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等症。臨床應用一般需經淨制或炒制後入藥。現代研究結果表明，本品主含生物鹼、皂 苷 、黃酮、阿魏酸、氨基酸及微量元素等成分。具有鎮靜催眠、陣痛、抗驚、降體溫、抗心律失常、抗心肌缺血、降壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化、增強免疫功能等藥理作用。酸棗仁總皂 苷對缺氧有保護作用，醇提物對燒傷有防治作用 (1,2,3,4) 。

【藥性】味甘、酸，性平。歸肝、膽、心經 (1,2,5) 。

【功效】補肝，寧心，斂汗，生津 (1,2,5) 。

1 . 用於心肝血虛所致的虛煩不眠，多夢易醒，心悸怔忡，常與何首烏、龍眼肉、柏子仁等同用；若肝虛有熱，虛煩不眠，常與川芎、知母、茯苓等同用，方如酸棗仁湯；若心脾兩虛，怔忡不眠，常配人蔘、茯神、龍眼肉等同用，方如歸脾湯；若陰虛陽亢，心悸不寐，常與柏子仁、生地、五味子等同用，方如天王補心丹 (5) 。

2 . 用於體虛自汗或盜汗，尤宜於虛汗而兼有心煩失眠者，可與五味子、山茱萸、白芍等同用。本品還有斂陰生津作用，可用於傷津口渴咽乾，可與生地、麥冬、天花粉等同用 (5) 。

3 .酸棗仁萃取物可以抑制海馬迴中樞神經興奮，而且可以抑制攜鈣素活化(6, 7, 8 )。

【用法用量】內服：煎湯， 9-15g ；或入丸、散 (4) 。

【使用注意】有實邪及滑泄者慎服 (4) 。