台灣自殺率年年增高，請問人為什麼會想要自殺呢？
※ 生命不可承受之輕─搶救自殺 ※ (節錄)
前言──關懷病友 防治自殺
「當一個人真的想死的時候，誰也阻止不了。」 以小八的經驗來說，這是真的。我當時決定拿美工刀割腕時，腦袋一片空白，所有的注意力都放在割腕這個動作上。割下去不會痛，頂多是一點摩擦皮肉的感覺而已。那時假如我用的不是割腕，而是用更可能致命的方法，也許就這樣走了也說不定。說「有勇氣跳樓，為何沒有勇氣解決問題」的人，可能不曉得跳樓對於被環境逼到絕路的人來說，是多麼輕易的一件事，如果再加上因腦內神經分泌失調而使思考遲鈍的話，他們唯一在腦袋裡打轉的可能就只剩「事情能解決嗎?」這個問題而已；遺憾的是，答案通常是否定的，在身心疲憊的情況下根本很難去解決這些現實問題。
那麼，除了給予「想開點」、「好死不如賴活」這類耳熟能詳的建議之外，或許還得考慮到他們是否因憂鬱症而造成解決問題的能力下降、抗壓性減低、鑽牛角尖、把自己困在象牙塔裡走不出來等等。此時勸說的用處已然不大，最好的辦法就是給他實際的幫助，如下:
1. 挑選一間環境不錯的病房，帶他去住院(建議參考凱旋醫院的清心小憩)。
2. 盡量幫他擋住壓力來源，排除會對當事者造成刺激的人事物等等。
3. 給他一份需要緊急援助時可以通知之對象的聯絡清單。
4. 尋求專業人員協助處理，如社工師、諮商師、心理治療師、精神科醫師，在面對一些難以解決的問題時，他們都會樂意提供良好的建議。
選擇自殺的人一定都有他們生命不可承受之輕，也許是個性、家庭、人際關係、課業、財務、健康......嚴厲的苛責，宗教性質的恐嚇甚或嘲笑怒罵，對於解決自殺問題的效果微乎其微。如果整個社會的民眾能給這些人多一點關懷與鼓勵，對於自殺者有更多的同理心並坦然正視這個問題，小八相信一定可以減少不幸的事件發生。
1. 前言(by 自殺防治網)
。自殺並非偶然，它常發生在擁有的能力不足以體抗痛苦時!
。當痛苦超越因應能力時，就會產生自殺的想法
。自殺並沒有對或錯，也不是性格上的缺陷，在道德上也沒有確切的答案
。自殺是痛苦與因應能力的失衡所致!
2. 自殺的迷思
。那些經常說要自殺的人絕不會真的去自殺 (錯，不一定)
。和想自殺的人談論自殺會提高他們自殺的危險性 (錯，正好相反)
。一旦企圖自殺者表現出較改善的跡象就表示危機已經過了 (錯)
。所有自殺的人都是真的想死 (不一定)
。自殺只會發生在某一類型的人身上 (錯)
。自殺失敗的人不會再度嘗試自殺 (錯)
。自殺經常是突然發生毫無預兆的 (錯)
。自殺會遺傳 (不一定)
如果你願意關心有輕生念頭的朋友，可以多了解自殺防治的相關資訊；
想自殺的原因很多，通常不是一般人可以理解的
最近我的一位朋友自殺，他伴有精神性憂鬱症，會產生幻聽幻覺及短暫性失憶，家庭關係非常差，男友又欠債自殺....她一天得服用接近六十顆的鎮定劑、抗鬱劑、抗焦慮劑及控制癲癇的藥物，腦內分泌失調到達一個極限，最後終於燒炭自盡。由於我本身也是重度憂鬱症過來人，有過自殺經驗，所以我很清楚這種痛苦已經不是肉體的痛可以形容了....
不過，還是有防治方法的 ^^ 很多人都在為此努力中唷~!
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