2008年4月25日 星期五

*人類危機

研究:人類一度瀕臨絕種 全球僅剩兩千人


法新社 更新日期: 2008/04/25 13:35 鄭詩韻







(法新社華盛頓二十四日電) 基因研究員在今天公佈的研究中表示,人類有長達十萬年生活在各自分離的小團體中,在瀕臨絕種的嚴苛環境挑戰下,才重新團結起來、遍佈世界。



紐約州立大學石溪分校的人類學家李奇說:「誰會料到,就在七萬年前,極端的氣候讓我們的人口減少到如此小的數目,以致於瀕臨絕種。」



這份基因研究首度檢視人類從源於約二十萬年前的女性原人「粒線體夏娃」,到近七萬年前人口驟減到僅兩千人、接近滅亡的物種演化。



這個灰暗的時期之後,人類迅速擴散到整個非洲大陸,遷徙到非洲海岸之外,直到遍佈地球的所有角落。



這樣的擴張代表非洲石器時代的結束與文化進展的開始,多名人類學家認為,隨著語言、複雜與抽象思考的出現,這是現代人類的開端。



  據估計,人類約六萬年前開始遷徙出非洲,但現代對二十萬年前「粒線體夏娃」到那段時期之間的人類軌跡所知不多。



  這份研究刊登於「美國人類遺傳學期刊」,分析非洲東部與南部人種經由母系傳播的粒線體DNA,這些人種似乎是距今九萬到十五年前從其他族群分離而來。



  研究人員說,史前氣候學數據顯示,東部非洲距今十三萬五千到九萬年前的一系列嚴重旱災,可能造成人類分散。



  研究主要作者、以色列海法拉姆巴醫學中心的基因地理學助理研究員貝哈,以及紐約IBM華森研究中心與特拉維夫大學的羅塞特解釋說,早期人類的小群體獨立發展,時間長達整個人類物種史的一半時間。



2008年4月14日 星期一

如何區分<焦慮症>與<強迫症>?

憂鬱症 21世紀三大殺手之一




【大紀元2月17日訊】〔自由時報記者徐夏蓮╱台中報導〕法院書記官因患有憂鬱症積壓公文而被起訴,台中榮總精神科醫師林本堂指出,廿一世紀人類三大殺手之一就是憂鬱症,法院在判決前應將這名書記官送精神鑑定,判定當時他是否已達心神喪失的地步,不應在未送鑑定情況下做貿然的判決。

林本堂表示,憂鬱症患者的特徵是情緒低落、提不起勁、沒有活動力、胃口欠佳、失眠、無法做出決定,這種生不如死的感覺,非外人所能體會。

門診中常看到病患已經發病好幾年了,最後才想到還有精神科沒看,才被診斷出是重度憂鬱症,他們覺得自己全身不舒服,看遍各科,做遍各種檢查,但就是找不出病因,直到遇到對憂鬱症有認識的醫師才被轉介過來。

他說,在美國就曾發生一位大公司的總裁憂鬱症發作,生不如死的他,想把親手建立的公司結束掉,幸好發現得早,讓他提前退職,否則上萬名員工的生計都遭到波及,後果真的不堪設想。

林本堂指出,憂鬱並非不治之症,抗憂鬱藥物即使無法讓患者痊癒,也能有效減輕患者的症狀,在美國就有第一次發作,藥物連吃一年,第二次發作,藥連吃二年,第三次發作,藥連吃三年,第四次發作終身吃藥控制的共識,沒有再發病是否需要長期吃抗憂鬱藥物預防,又視患者工作所負的責任大小而定。

林本堂醫師表示,廿一世紀人類三大殺手分別是憂鬱症、愛滋病、癌症,但其實整個社會對憂鬱症的認識還不夠,也不瞭解嚴重性,否則這位書記官也不會病到積壓三千多件公文才被發現,他也籲請社會接納憂鬱症患者,它也和其他內外科疾病一樣,只要治療就會改善,不瞭解它、排斥它,只會讓患者更諱疾忌醫。



如何區分 <燥鬱症>與<憂鬱症>?

如何區分憂鬱症與躁鬱症?


*常有朋友問說:不知道如何區分憂鬱症與躁鬱症?這真是大哉問,因為包括一些媒體記者在內,憂鬱、躁鬱不分是常見的問題。疾病概念的混淆,對於釐清病情、減輕疾病,自然會有負面影響。而我寫了好久的精神醫學寫作,朋友發問,還是最簡單的基本題,可見關於疾病的認知,還是民眾最切身的問題。

在說明這兩種疾病的差異前,請大家先要有個概念:精神疾病的「異質性」非常強,也就是說,同樣一種症狀,很可能是完全不同的疾病所造成。而且精神疾病常無法在短時間內確定診斷。如果你肚子痛,雖然原因可能有幾十種,但只要經過抽血、照X光、超音波、腹腔鏡、電腦斷層等等檢驗措施,頂多再加上病理切片(當然也需要一位或好幾位專家來診斷),幾乎所有疾病都能在短時間內找出正確答案。但精神疾病常常無法在剛發病時確定診斷,有時得經過長時間的觀察,追蹤疾病的變化,才會較有把握說這是什麼疾病。
*憂鬱症與躁鬱症就是最鮮明的例子。憂鬱症必然要有「鬱」的症狀,而且不曾發生「躁」。躁鬱症則必然要有「躁」的症狀,而且也可能曾發生或正在發生「鬱」的症狀。有躁症的人必然是「躁鬱症」(藥物或身體疾病引發的例外),但正處於「鬱」期的人,可能是躁鬱症病人,也可能尚未出現「鬱」的症狀而被視為憂鬱症,但某天若出現了躁症症狀,憂鬱症的診斷就會被改為躁鬱症。偏偏躁鬱症病人首次出現的精神症狀,「憂鬱」的症狀卻又多於「躁症」,所以原先被認為憂鬱症的病人,日後改判為躁鬱症的機率並不小。

憂鬱症跟躁鬱症的用藥、病情發展完全不同,治療方式也有很大差異,分辨兩者,是精神科醫師相當重要的工作。而躁症發作時的症狀,又很容易被媒體或社會大眾誤認為精神分裂症或妄想症(反之亦然),所以,讓媒體記者與社會大眾儘速具備分辨兩者的基本知識,的確有其重要性,也難怪馬蹄會提出這問題,想必在他心中已徘徊許久。

由於兩者的區分,關鍵在於是否曾出現過「躁期」,所以我們就先從「躁症」來認識吧。

我們要說某人「躁症」發作了,先決條件必須要連續出現好幾天異常的情緒狀況。這包括下列三種狀況,可能同時出現或指出現一種,而且很明顯看得出跟這個人平常的模樣差很多:

一、情緒非常高亢、喜悅:病人會覺得情緒很好、很高興、很興奮、很快樂,但實際上並沒有發生值得這麼高興的事情。有時病人會顯得很有「感染力」,他的快樂彷彿可以影響整個環境都變得快樂起來。

二、很容易生氣:病人會變得暴躁、易怒,很容易生氣、吵架,一有不順就變得很激動,跟平常的個性完全不同。

三、心情異常開闊:病人這時會失去人與人之間的判斷力,不熟的朋友也覺得很要好,例如半夜打電話找人聊天、一大清早到剛認識的客戶家中推銷保險、拉著普通朋友談好幾小時想做些大事情、或輕率地跟不熟識的人發生性關係。

心情高亢是躁鬱症的典型症狀,不過,病人被緊急送來就醫時,多半是因為暴躁易怒,造成肢體衝突或生命與財物的威脅。

如果你發現身邊有人突然出現這些症狀,連續好幾天沒有改善,就要考慮有可能是躁鬱症了。當身邊的親朋好友罹患躁鬱症,及早發現,及早就醫,往往可以減少許多令人遺憾的事情。所以,我們若發現這些徵兆,就要趕快核對以下的躁鬱症特徵,認真考慮要不要積極處理:

●突然變得精神很好:躁鬱症的病人常會變得整天精神很好,忙東忙西,休息一下就可以繼續做事情。比如說,晚上還拼命上網、寫 email ,一大早又爬起來打電話,整天好像有忙不完的事情。當然,習慣當夜貓子的人、考前衝刺的學生、趕業績的上班族也偶爾會出現這些現象,所以還是要注意是否「變了個人」。

●變得很有自信:病人會開始相信自己很有能力,跟一般人不一樣,甚至認為自己有些「神力」或特殊能力,甚至認為自己就是神或被神附身。如果病人的自信心受到質疑,常會激起很大的憤怒或暴力。過度的自信,跟「很多計畫」與「亂買東西」息息相關。

●突然想出很多計畫:躁鬱症剛發作時,有些病人會滿腦子大計劃,譬如想要寫書、創作、開店、投資、寫許多企畫案、做一番大事業。這些計畫有些乍看之下還真不錯,很有理想性或很有前瞻性,但其實病人本身沒有辦法同時做那麼多事情,有些也會超乎病人的能力範圍之外。

●亂買東西:躁鬱症病人另一個容易留下後遺症的症狀,就是「亂買東西」。由於膨脹的心情、過度的自信,病人這時常會上街買一大堆東西,到處送禮,拼命刷卡,如果這時遇到舌燦蓮花的業務員,還可能會魯莽地買下汽車或房子。所以,如果遇到突然「花錢花很兇」的親友,還是得保持警覺。

●講話講不停:許多躁鬱症病人病情發作時,會開始講話講不停,而且很難打斷。有些人還會變得很躁動,手舞足蹈,情緒激昂。有時病人還會感到腦袋裡面的思想跑得很快。因為思想跑得快、講話講得快,有時病人的思想會讓人覺得「跳來跳去」。其實病人還是有他的道理在,只是速度太快,一般人跟不上了。

躁鬱症的症狀不只這些,但如果只是要及早發現快要發病的親友,以上這五項特徵,加上情緒的變化,就足以篩選出大部分的病人。躁鬱症病人在病情緩和後,大部分都可以恢復到跟平常一樣,除了必須按時吃藥外,跟其他人沒有什麼不同。但病發時,躁鬱症病人可能會接下許多超過能力範圍外的企畫案、買太多東西讓自己負債累累、對親友暴力相向、或一股勁騷擾別人、甚至跟自己不喜歡的人發生性行為。等到病情緩和後,許多病人會因此心情沮喪,甚至後悔到想要自殺。及早發現,以及事後對病人的諒解,對病人來說可是比藥物還重要的「治療」。


參考資料 www.ttyl.doh.gov.tw/yuli03-2 - 3k





    躁鬱症因個案所呈現的病徵,有幾種型態,包括第一型的躁狂與重度憂鬱;第二型的輕度躁狂與憂鬱;以及第三型的循環性情感疾病-情緒明顯的循環起伏。但是無論哪種型態,躁鬱症均會產生兩種非常不同的表現型態,當發病於鬱期時,個案的精神狀態委靡,莫名的悲傷或是持續哭泣,悲觀、易怒、焦慮,感覺沒有價值,甚至反覆產生自殺的念頭,這些症狀可長達六至九個月,自傷的危險性極高。

    躁期症狀則反之,以輕躁期為例,患者感覺頭腦清澈、思考反應迅捷,一切輕鬆自在、充滿自信,身旁周遭的人也覺得可愛極了,平時認為無聊的事情在輕躁期反而覺得有趣,因此許多個案會沈浸在類似這樣的快樂的迷失中。

    躁鬱症未治療 易造成自殺悲劇




    【大紀元2月24日報導】(中央社記者陳清芳台北二十四日電)透過許多名人的 自白,愈來愈多人知道憂鬱症是怎麼一回事,但每一百 到一千人就有一人會罹患的躁鬱症,卻有待大眾了解, 研究顯示,躁鬱症病友未獲正確診斷及治療,在憂鬱來 襲,未就醫治療是造成自殺悲劇的重要因素。

    罹患躁鬱症二十五年的黃淑惠今天用歌聲唱出活下 去的毅力,透過社工師鄭淑惠拍的紀錄片,原來她並非 一開始就能與躁鬱症和平共處,她曾自殺,發病請假要 向內科而非精神科要診斷證明,免得被老闆炒魷魚,她 最常看美食節目,在情緒低落時按著自製食譜,做好家 庭主婦的工作。

    黃淑惠說,「嫁對人」是她最大的幸福,因為家人 最重要的是互相扶持,她也曾全台廟宇走透透,求神問卜,「到最後還是看醫師比較科學」,吃藥物就當成是吃飯,要有恆心,就是這麼簡單。

    成大醫院精神科主任楊延光說,躁鬱症有百分之二 十六到四成六與遺傳有關,但也有環境的交互作用,在 美國,躁鬱症的發生率約百分之一,在台灣只有千分之 一,這是因為診斷、就醫及醫囑的比率均低,病友在躁 期時活力充沛不覺得有病,在憂鬱症的門診中,則有一 部分是處於鬱期的躁鬱症誤診患者。

    治療的藥物包括情緒穩定劑:鋰鹽、抗癲癇藥物, 以及治療狂躁症的「金普薩」、「和樂得」,還有治療 鬱期的「克憂果」等血清素及正腎上腺素回收抑制劑等,最近有項研究顯示,癇癲藥「樂命達」當成情緒穩定劑,相較於鋰鹽,患者鬱期不容易復發,且不易變胖。



                                              *春秋是躁鬱症好發季節,卻常被當成憂鬱症




    【大紀元2月24日報導】(據中廣新聞報導)春秋是躁鬱症好發作的季節,不過精神科醫師表示,躁鬱症患者常常因為初期的憂鬱症狀,被誤當成憂鬱症。只要正確診斷,四到七成的躁鬱症患者,可以靠藥物控制。(黃玉芳報導) 年近五十歲的黃女士,躁鬱症發病二十多年,她形容情緒從高到低,就像是坐雲霄飛車一樣,一到憂鬱期,整個人動都不想動。但是躁症發作時,卻high到最高點。 成大醫院一般精神科主任楊延光表示,躁鬱症會有週期型的情緒變換,可能會持續長達幾個月,不過根據世界衛生組織的資料,躁鬱症有診斷率,就診率,醫囑性低的三低現象,特別是常常在憂鬱期發作時,誤當成憂鬱症治療。 醫師表示,當情緒波動持續一到兩個星期,有時候很低落,吃不下飯,記憶不好,體重下滑,整個人懶洋洋,但是有時候卻是睡不著覺,很容易生氣,想花錢購物,計畫又多,呈現很兩極,可能就需要就醫。

                                                                   *憂鬱症 21世紀三大殺手之一





    【大紀元2月17日訊】〔自由時報記者徐夏蓮╱台中報導〕法院書記官因患有憂鬱症積壓公文而被起訴,台中榮總精神科醫師林本堂指出,廿一世紀人類三大殺手之一就是憂鬱症,法院在判決前應將這名書記官送精神鑑定,判定當時他是否已達心神喪失的地步,不應在未送鑑定情況下做貿然的判決。

    林本堂表示,憂鬱症患者的特徵是情緒低落、提不起勁、沒有活動力、胃口欠佳、失眠、無法做出決定,這種生不如死的感覺,非外人所能體會。

    門診中常看到病患已經發病好幾年了,最後才想到還有精神科沒看,才被診斷出是重度憂鬱症,他們覺得自己全身不舒服,看遍各科,做遍各種檢查,但就是找不出病因,直到遇到對憂鬱症有認識的醫師才被轉介過來。

    他說,在美國就曾發生一位大公司的總裁憂鬱症發作,生不如死的他,想把親手建立的公司結束掉,幸好發現得早,讓他提前退職,否則上萬名員工的生計都遭到波及,後果真的不堪設想。

    林本堂指出,憂鬱並非不治之症,抗憂鬱藥物即使無法讓患者痊癒,也能有效減輕患者的症狀,在美國就有第一次發作,藥物連吃一年,第二次發作,藥連吃二年,第三次發作,藥連吃三年,第四次發作終身吃藥控制的共識,沒有再發病是否需要長期吃抗憂鬱藥物預防,又視患者工作所負的責任大小而定。

    林本堂醫師表示,廿一世紀人類三大殺手分別是憂鬱症、愛滋病、癌症,但其實整個社會對憂鬱症的認識還不夠,也不瞭解嚴重性,否則這位書記官也不會病到積壓三千多件公文才被發現,他也籲請社會接納憂鬱症患者,它也和其他內外科疾病一樣,只要治療就會改善,不瞭解它、排斥它,只會讓患者更諱疾忌醫。






    2008年4月11日 星期五

    英國巨石陣40年來首次發掘欲解千古之謎

    英國巨石陣40年來首次發掘欲解千古之謎




    發掘巨石陣


    發掘巨石陣





    新浪科技訊 北京時間4月2日消息,據國外媒體報導,巨石陣遺址堪

    稱英國最為神聖的地方之一,3月31日,考古學家最終打破了這裡的

    平靜,開始發掘工作,這在40多年來還是第一次。他們希望以此揭開

    長期以來圍繞巨石陣的謎團──這個史前紀念碑是什麼時候建造的以

    及為什麼要建造?

    巨石陣是英國最為著名同時也最令人費解的紀念碑,有關第一批神秘

    青石被運至巨石陣的具體日期,到現在也沒有一個可信的說法。如果

    一切順利的話,原定于31日至4月11日上演的挖掘工作可能找到用於

    確定具體日期的物質。作為一份世界遺產,巨石陣不知接待過多少來

    自世界各地的游人,德魯伊教成員、新異教徒和所謂的『新一代』更

    是對它寵愛有加,他們為這個奇怪的環形石陣的重要性增加了幾分神

    秘色彩。但有關建造巨石陣的真正目的這個問題,人們仍有很大爭論



    此次挖掘工作將由博恩茅斯大學巨石陣專家蒂莫西‧達維爾和文物收

    藏家協會會長傑弗里‧溫賴特共同領導。挖掘工作開始前,兩位專家

    已將目光鎖定南威爾士的普萊塞利山,這裡是青石──巨石陣中第一

    批被豎立起來的大石塊──的真正源頭。挖掘中,他們將對在威爾士

    發現的樣本與索爾茲伯里平原巨石陣的青石殘留物進行比較。溫賴特

    說:『挖掘工作將確定青石的運抵時間,這些青石是從普萊塞利山被

    運到153英裡外的索爾茲伯里平原的。如能確定運抵時間,我們的協

    會便能進一步了解這個宏偉的巨石建築群。依靠此次挖掘工作,我們

    不僅能夠回答為什麼建造這個問題,同時也可揭開第一座紀念碑何時

    建造的謎團。』

    科學家相信,第一批青石可能是在西元前2600年左右被運至巨石陣的

    ,但他們也承認,這隻是一個最為接近的推測。大約200年之後,最

    初的青石便被拆除,科學家希望能夠在土壤中發現這批青石的殘留物

    。達維爾表示,此次挖掘標誌著人們第一次利用現代考古學技術揭開

    自中世紀以來就困擾大量專家的謎團──為什麼要從那麼遠的地方將

    青石運過來,它們巨大的重要性究竟體現在何處?

    負責看管巨石陣的『英國遺產』的考古學家戴夫‧巴切勒稱,此次挖

    掘的目的是發現原青石或者相關物質的殘留物,在此之後,研究人員

    便可利用現代放射性碳年代測定技術確定有關巨石陣建造的一個更為

    准確的時間。他說:『我們必須發現這樣的物質,才能得出一個更為

    准確的時間。一切都要靠運氣,幸運的話,我們便可發現一些重要的

    東西,反之就是一無所獲。』巴切勒指出,青石顏色『黑中帶藍』,

    是從南威爾士的普萊塞利山運來的。它們大約有6英尺高,是組成巨

    石陣的小個頭石塊,個頭較大的羊背石高度大約是青石的兩倍,但它

    們卻是『後來者』。

    如能確定更准確的巨石陣建造日期,科學家便可回答『如何建造』和

    『為什麼建造』這兩個令人百思不得其解的問題。此外,他們還可以

    更多地了解有關如何運送青石的資訊。研究顯示,重量估計為5噸的

    大青石可能先從南威爾士的普萊塞利山運至海洋,而後被裝到巨大的

    木排上,這些木排最後飄過艾芬河。

    考古學家認為,在青石被運抵目的地之前,巨石陣應該是一個木樁構

    建的圓環,建造時間v繾p在西元前3100年左右。作為31日挖掘工作的

    第一步,考古學家在巨石陣內部開鑿了一條深溝。自1964年開始挖掘

    以來,在巨石陣內部揮鍬動鏟還是第一次。巨石陣遺址與英國異教徒

    存在很大聯繫,因此頗為敏感,在挖掘工作開始前,達維爾等人必須

    先得到相關部門批准。

    『英國遺產』女發言人萊尼‧弗奧克說,只有在專家認識它的潛在價

    值之後,挖掘工作才能啟動。由於這兩位教授先在威爾士鎖定青石來

    源,此次挖掘無疑是『合乎邏輯的下一步舉動』。『挖掘標誌著他們

    的研究工作進入最後時刻,如果一切順利的話,他們可以確定巨石陣

    的建造時間。我們需要權衡輕重,需要進行最具建設性的研究,但我

    們決不能簡單地說「去挖吧」這樣的話,那裡畢竟是一個非常脆弱的

    區域。德魯伊教成員對巨石陣抱有特殊的感情,在徵詢他們的意見時

    ,他們並沒有反對。當然了,遊客仍可以像往來一樣參觀巨石陣,同

    時還可以在特制帳篷內觀看挖掘的現場錄影。』



    2008年4月10日 星期四

    精神病強制就醫方式

    精神病強制就醫方式


    第一種
    依精神衛生法第 32條
    警察機關或消防機關於執行職務時,
    發現病人或有第三條第一款〈精神病確定診斷〉所定狀態之人
    有傷害他人或自己或有傷害之虞者,
    應通知當地主管機關,並視需要要求協助處理或共同處理;
    除法律另有規定外,應即護送前往就近適當醫療機構就醫。
    所以要確定診斷,而且要有危險性,
    如果您弟弟沒有精神科病史的話,不太可能強制就醫。

    第二種
    依刑法規定91條規定,
    因為違反刑法,被處以保安處分,
    就會有強制治療,
    不過前提是要違法,
    被抓到了之後,法院請醫師鑑定後,
    確認有精神疾病,
    才會處以保安處分。

    所以依您的情況,大概要以先帶他去精神科就醫,
    未來如果有些狀況,
    要請公權力介入協助強制就醫才會比較有依據。


    參考資料 我是醫院社工師

     

    *

    如果您的家人已經有自傷傷人的行為,那就已經達到可以強制就醫的範圍,


    可以撥119來由醫護人員送他至醫院;


    *

    一般人常把精神病患列為特殊的一群,排拒他們,避免與他們接觸,這使得本來就比正常人更需要別人接納、尊重、關懷與支持的精神病患,變得更加孤立、退縮;尤其當病人因幻聽、妄想等精神症狀而有攻擊行為時,社會大眾就會有如驚弓之鳥,加上媒體常常以大眾有知的權利為由,把病患的病史報導出來,造成新聞的可看性,而精神病患的新聞事件並不是娛樂新聞,它是嚴肅的、複雜的。



    沒有人願意生病,尤其是精神疾病,事實上,它只是眾多疾病中的一種,和其他病痛一樣,愈早就醫,康復的情形愈佳。您可知道,精神病患也是人,是活生生的生命個體,他只是生病了,就像糖尿病、高血壓一樣,它也需要家人與社會大眾的接納、尊重、關懷與支持。



    發現家中人有妄想症,最好及早送至精神科診療,因為這類患者通常認為自己沒病,所以對他人都是採取不信任及敵視的態度。在初期,患者會把妄想內容講給他最信任的家人及親友聽,如果家人表現出不同意的觀點並向患者說教勸說,反而易導致患者的不信任感,並拒絕和家屬談話,造成家庭緊張的氣氛。



     此時,家人應採取中立不批評、不作判斷或去解釋的態度,應以聆聽或詢問等好奇而關心的方式來對待患者,患者可能在疾病的早期接受家人之建議而就醫。如果患者病情嚴重到有暴力攻擊行為出現,家人可能帶不動患者就醫,此時應聯絡當地警察或119強迫患者就醫治療。

    不知道您居住的是哪個區域?


    您可以從網路上查詢社區心理衛生中心的電話,尋找您所屬區域的中心,


    打電話到中心裡面詢問心理衛生人員這部份的資訊;


    最後一個是您可以打電話至您鄰近區域的醫院,轉接到精神科社工室,


    裡面的社工人員應該對這種事情有比較詳盡的處理方式,在電話中您們應該也可以談得比較詳細!





    參考資料 自己在精障機構上班

     

    *
    一般人常把精神病患列為特殊的一群,排拒他們,避免與他們接觸,這使得本來就比正常人更需要別人接納、尊重、關懷與支持的精神病患,變得更加孤立、退縮;尤其當病人因幻聽、妄想等精神症狀而有攻擊行為時,社會大眾就會有如驚弓之鳥,加上媒體常常以大眾有知的權利為由,把病患的病史報導出來,造成新聞的可看性,而精神病患的新聞事件並不是娛樂新聞,它是嚴肅的、複雜的。

    沒有人願意生病,尤其是精神疾病,事實上,它只是眾多疾病中的一種,和其他病痛一樣,愈早就醫,康復的情形愈佳。您可知道,精神病患也是人,是活生生的生命個體,他只是生病了,就像糖尿病、高血壓一樣,它也需要家人與社會大眾的接納、尊重、關懷與支持。

    發現家中人有妄想症,最好及早送至精神科診療,因為這類患者通常認為自己沒病,所以對他人都是採取不信任及敵視的態度。在初期,患者會把妄想內容講給他最信任的家人及親友聽,如果家人表現出不同意的觀點並向患者說教勸說,反而易導致患者的不信任感,並拒絕和家屬談話,造成家庭緊張的氣氛。

    此時,家人應採取中立不批評、不作判斷或去解釋的態度,應以聆聽或詢問等好奇而關心的方式來對待患者,患者可能在疾病的早期接受家人之建議而就醫。如果患者病情嚴重到有暴力攻擊行為出現,家人可能帶不動患者就醫,此時應聯絡當地警察或119強迫患者就醫治療。

     

    *
    我女友的姐姐有雙重人格,常把我女友當成棋子擺布,本來跟我再同一間公司上班好好的,她姐姐卻要她去她朋友的店上班(薪水減半上班時間變長),若有任何不順她的意就會吼叫崩潰,她前男友還被他拿刀搓了肚子,所以我們都不敢忤逆她,他不會揍人,一發飆就是拿刀,根本不敢用驗傷的方式去申請保護令(可能要拿死亡證明書),我女友的母親血糖太低所以頭腦受損在家休養,精神也是怪怪的,我女朋友不但上班回家還要照顧她,而且還不時受到其姐吼叫,從小到大都一直使喚我女朋友,每次上班都突然被他姐逼的辭職,回家也不做家事弄的到處髒兮兮,一有不順他的意或講話沒回她包括手機打沒接都要大吼大叫偈似發瘋,就算申請保護令應該也受不到保護吧,可能一輩子都得活在他的陰影之中,我女友未成年,申請了保護令能夠保護的了他嗎,我又要當兵去了,我真的很不忍心她活在水深火熱之中,一輩子當人家的傀儡,還不時擔心自己與她的生命安危,我到底該怎麼做.........乾脆殉情算了.....

     

    *

    根據你的陳述,他好像罹患的躁鬱症,這種類似案例我處里過

    一般人遇到事情都尋求法律解決,殊不知道對手其實不能單靠法律裁判就可以一勞永逸,你所說的正確,即使你申請到了保護令,警方法院能替你處里的我想相當有限,總不能等到發生事情後才報案叫警方來處里吧!我想你欠缺的是沒去衛生主管機關洽詢,其實每個衛生所都有轄區內負責精神病患處里專責主辦人士,你這案例應該前往你女友家所屬衛生所找主辦人商談如何處里他姊姊強制就醫的事情,原則上精神病患強制就醫的實施必須經家屬通報衛生主管機關同意切結或經家屬直接送往療養機構亦或經衛生主辦機關通報後偕同通報轄區派出所員警及消防隊後可以配合一同前往療養中心由醫師強制鑑定(如果他姊姊拒絕前往鑑定時就必須由女警協助押往撘119救護車去療養中心),這一切只要你女朋友同意就可以逕行醫療程序,第一次的強制鑑定發生的條件就是家屬通報與具體發生過事實傷害就可以了,鑑定完畢如果一切正常院方就會放她回家,如果院方有存疑罹患精神病的可能的時候,就會進行為期7天的第一次強制就醫,7天一到,出院之前還會由醫生逕行問診,無精神安全上的顧慮的時候才會讓他出院.如果還有需要則會逕行第二次強制就醫程序為期三個月內,或是第一次強制就醫返家後又發生疑似精神病症狀時家屬也可以立即通報,便可逕行再一次的強制就醫.

    有時候是家人反而更難讓人去處里這種狀況,法律能判的是罪人不是病人,罪人是該由法律制裁,而病人應當由醫師來醫治.以上供您參考 請自行斟酌 更希望你女友能早日脫離苦海重新獲得一個正常的姐姐


    *.得憂鬱症或躁鬱症會幻想嗎??



    是幻想還是妄想?

    妄想症Delusional disorder

    對某見事情作錯誤的解釋 且非常深信不疑

    病人對事情的因果關係 憑其心裡狀態來作主觀和不合理非事實的解釋

    因非事實之妄想內容偏執 又稱之為偏執性精神病



    幻覺Hallucination

    外界並無刺激下仍感受到刺激的存在

    分為聽幻覺及視幻覺



    嚴重的憂鬱或狂躁有可能產生幻聽,但是機率不高...



    2.會不會一直重複同一個問題??

    廣泛性焦慮症會讓人重複想同一個問題(使他感到焦慮的事件)



    強迫症則會有強迫思考或強迫行為

    強迫思考也會想同個問題..但是患者沒有辦法停止思考

    (強迫症算是焦慮症的一種)



    3.會想到過去然後停留在回憶中嗎??

    您指的是他分不清現實或過去?還是只是沉膩在過去的回憶中?

    還是您根本也沒辦法了解您姐姐目前的狀況?





    那安眠藥是我媽媽去藥局拿的...

    >>安眠藥是管制藥品,除非有醫生處方,正當的藥局不可能賣給你們

    而且一般藥房也很難有進貨來源

    (除非賣感冒藥給你們---其中的抗組織胺成份的副作用:嗜睡)



    我們還沒讓我姐去看醫生..今天下午她有說她要去看醫生

    但是要帶她去的時候 她又說不去了

    我怕帶她去醫院後 知道她得了憂鬱症或躁鬱症之後精神會變得更不穩定...

    >>不去看醫生,對他來說更不好

    因為不讓他獲得冶療,會讓病情更壞



    安眠藥,抗焦慮藥幾乎都是管制藥品,抗憂鬱藥品則是貴的讓人受不了

    (新藥的健保價大約要40多元,

    一顆普通抗生素藥局都要賣好幾元了,健保才給付幾毛而已)

    而且上面這些藥品一般藥局是不會進貨的



    還是請儘快 帶 你姐姐看醫生吧...

    如果目前你沒時間到精神科去,最少要帶他去看中醫

    中藥的安神作用不錯

    先讓你姐姐睡眠穩定,然後讓他自已去看醫生


    參考資料 躁鬱症第二型患者



    • 2006-10-11 10:31:24 補充

      其實你姐姐還算不錯,因為他有病識感,他不去看可能是覺的很累或者是害怕
      嚴重的精神病--精神分裂症,妄想症--一般比較不會有病識感


    • 2006-10-11 10:36:16 補充

      To: △三角形△
      精神病的確惱人,我的母親就是有此疾在身,整個家庭被她牽累,我確信精神疾病是無法治癒的,因為受夠了母親的瘋言瘋語與瘋狂行為,現在想來~或許她真的走上了絕路,對我的人生或許還會比較好過點........
      >>我很訝異 有人會希望母親走上絕路
      我相信對你而言,你的母親成為一個沉重的包袱,
      但是做兒女的應該要去找醫療管道而不是希望他走上絕路


    • 2006-10-11 10:45:29 補充

      如果你母親的"瘋言瘋語與瘋狂行為"已經達到有可能自傷傷人的地步,那就直接叫救護車強制救醫...
      您們不強制救醫.其實是害了他,
      年復一年,日復一日,當然越來越嚴重.............
      你母親沒看過醫生您們怎麼可能知道他的病名???


    • 2006-10-11 10:46:17 補充

      精神衛生法
      第 21 條 嚴重病人如有明顯傷害他人或自己之虞,或有傷害行為時,經專科醫師診斷有全日住院治療之必要者,保護人應協助病人,前往精神醫療機構辦理住院。
      前項嚴重病人不接受全日住院治療時,應由二位以上專科醫師鑑定,經書面證明有全日住院治療之必要者,應強制其住院;其強制住院,應在中央衛生主管機關指定之精神醫療機構為之。前項鑑定,以全日住院方式為之
      者,其住院鑑定期間,以七日為限。


    • 2006-10-11 10:54:31 補充

      依您母親被害妄想,她歇斯底里、無法溝通、且對自己的行為不自知(沒有病識感)的狀況,精神分裂症的可能性很大

      精神分裂症是很嚴重的精神病,完全不冶療只會讓患者智能嚴重受損..

      精神分裂症的用藥是抗精神病藥物
      躁鬱症第一型用藥以抗精神病藥和抗憂鬱藥為主
      躁鬱症第二型用藥以抗憂鬱藥為主
      憂鬱症用藥以抗憂鬱藥為主

      我的朋友中有些是憂鬱症和躁鬱症患者
      不過幾乎都沒有幻聽幻視過(我本人也沒有)



    精神疾病有那幾種類型:

    精神疾病有那幾種類型:
    *參考DSM IV的分類

    1.通常初診斷於嬰兒期、兒童期或青春期的疾患 (數學疾患、品行問題、智能不足、過動兒等)

    2.譫妄、痴呆、失憶性疾患及其他認知疾患 (認知能力或記憶上的障礙)

    3.一種一般性醫學狀況造成的精神疾患 (如腦傷引起的器質性精神病或因醫學上疾病引起腦部神經傳遞物質失衡)

    4.物質關聯疾患 (酒癮或毒癮等相關疾病)

    5.精神分裂及其他精神性疾患 (具妄想或常有幻聽或幻視)

    6.情感性疾患 (重鬱症或躁鬱症等)

    7.焦慮性疾患 (恐懼症、懼曠症、社交恐懼症、強迫症或名噪一時的創傷後壓力症候群等)

    8.身體型疾患 (慮病症等)

    9.人為疾患 (故意假裝造成的身體或心理的症狀,但要排除有法律、兵役問題的人)

    10.解離性疾患 (多重人格等)

    11.性疾患及性別認同疾患 (性功能障礙、戀童癖或曝露狂等)

    12.飲食性疾患 (厭食症、暴食症等)

    13.睡眠疾患 (失眠、嗜睡症、夢遊等)

    14.他處未分類之衝動控制疾患 (縱火狂、病態性賭博等)

    15.適應性疾患 (有明顯壓力源而造成無法適應上的問題等)

    16.人格疾患 (較有名的就是反社會型、邊緣型等人格)

    2008年4月7日 星期一

    你很少意識到的病兆。

    你很少意識到的病兆

     

    眼瞅著,這生活越來越便利,科技越來越弄花了人的眼睛,各種各樣的享樂與誘惑撲面而來。這一切的同時,現代人在醫療上的預算,也與日俱增。我們一路辛苦得來的今天,只要一場大病,便幾乎整個兒摧毀了去。若不是晚期,那麼癌症完全有可能治愈。若你及時地發現了那病魔的萌芽,那麼連根拔除它的機會就很大。



    1. 視力減退的幕後黑手
    最近的工作忙到想吐,你整夜整夜地在電腦前加班,視力明顯下降。你要當心了!眼睛經常發花、眼角乾澀、看不清東西,這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周,會有發脹的感覺,就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太過疲勞,用眼不當會影響到肝臟。


    2. 腳有些腫?不可輕視
    最近腳有些腫,還伴隨著痛癢……這個看似尋常的癥狀,可不能小瞧。它很有可能是在對你說「你的靜脈出了問題!」腳腫了,往往是由於靜脈栓塞而引起的,及時看醫生的話就沒什麼事,不然很可能導致下肢浮腫,甚至會引發肺栓塞,影響到你的生命安危。
    靜脈中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不暢,才會出現腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫,通過按摩不僅無法退下去,反而越來越嚴重的話,就要引起高度重視了。


    3. 睡覺流口水,不僅僅是可愛
    你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節,完全是神經反射性的。常說的「望梅止渴」,就是日常生活中,條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外,口腔內的衛生沒有打掃好,也會出現流口水的現象。口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,炎癥、睡覺流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙醫了!


    4. 斑痕變化,不良的癥兆
    如果你身上的一些慢性皮膚病,如燒傷或外傷後的斑痕疙瘩,或慢性皮炎等,最近忽然發生了一些莫名其妙的變化,你可一定要提高警惕了。若經過治療,這些病變反而增大,或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血,這時,應該警惕有皮膚癌的可能。
    並且,如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小腫塊,還老是下不去的話,就必須要到專科醫院檢查了。


    5. 小心你下垂的眼瞼
    剛到了三十歲,成熟性感的年齡,怎麼眼皮卻越來越厚重,還忽然有些下垂呢?你可要擔心了,不能只想到去美容院,它是許多疾病的早期癥狀。
    「重症肌無力」這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下垂。先是一只眼,後是另一只眼,早晨輕,晚上重,一天之內有明顯的波動性。比較嚴重可怕的還有顱內動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的,瞳孔散大,應立即到神經科搶救。聽起來實在是有些駭人。


    6. 彩圈--失明的先兆
    你在看燈光時,發現燈光周圍出現彩圈?別覺得新奇,這可不是你的特異功能。它預示著你,可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病,早期癥狀是出現虹視,就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小,遠看較大,紫色在內,紅色在外。


    7. 「吃貨」的隱患
    Amy 近一個月來突然胃口大開,但體重卻隨著進食的增多而減輕了,排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查,發現「食欲大增」的背後竟然隱藏著糖尿病。Lisa近日來也是,經常吃了飯沒多久就又嚷著「肚子餓」,但人卻明顯消瘦。醫生檢查後發現,Lisa竟得了「甲狀腺機能亢進症」。
    此外,皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等,也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。因此,如果你最近食欲好得有些不尋常,還是早早去醫院全面檢查的好。


    8. 胃痛,還是心臟病?
    你患過胃病,所以這次,竟把心臟病的先兆當成了胃疼!要知道,這可是一個重要的報警。與一般的胃病不同,心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛,壓痛也不常有,只是有一種憋悶、脹滿的感覺,有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感。


    9. 悄悄變化的美人痣
    我們的身體在發生變化時,總是會有各種各樣的癥兆,只要你懂得愛惜自己。在痣發生惡變,成為惡性黑色素瘤時,有這樣一些報警︰
    1) 痣在近時期內迅速增大;
    2) 痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感;
    3) 痣周圍原先平坦無異,新近出現小黑點、衛星結節狀組織,或附近淋巴結腫大且伴黑色。


    10. 別讓汗濕了你的手心
    手心出汗,可不是在說你身體好,特別是年輕人。女性手心會發熱,還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗,或伴有全身發熱。


    11. 不自覺地保持著同一個姿勢
    若你經常由於不得已,而採取了一些姿勢,這通常是疾病的癥兆。
    1) 機械式端坐︰坐下時,只有兩手扶在膝蓋上,或扶持床邊才感到舒服,心臟在告訴你,你是不是太疲倦了?
    2) 閉眼站立時身體搖晃︰兩腳併攏直立閉眼,身體就大幅度晃動。這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
    3) 坐臥不安︰體位變化頻繁輾轉反側,坐也不是臥也不是,可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。


    12. 肚臍在說話
    1) 向上形︰肚臍向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
    2) 向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
    3) 肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘!
    4) 肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。


    13. 走路姿勢的疾病密語
    1) 無論是站著還是坐著,經常不斷變換姿勢,這是脊背部疾病信號,例如骨質增生或椎間有骨刺等。
    2) 腰彎不下去,需要彎腰時只能挺直身子,把整個身軀向前傾,這是脊椎軟骨組織受損的病癥。
    3) 步態猶豫不決,總像在尋找某個支撐點似的,很有可能是由高血壓導致頭暈而引起的。
    4) 頭部有不易察覺的顫抖,說明你的腦血管或神經系統也在發抖。手部顫動,則是毛細血管的問題。
    5) 走路時身體向一側傾斜,是腎或膀胱。


    14. 重視疾病的徵兆
    反復低熱,別來糾纏我。小林最近每天晚上幾乎都出現低熱,但又從不超過 38 ℃,到第二天早晨又消退了。去醫院驗血檢查出是心臟瓣膜受到了細菌感染,幸虧發現得及時。其實,出現低熱,還有可能是消化道疾病的信號,包括淋巴肉芽腫病等等。


    15. 視力的突然叫停
    阿明在會議上講話時,突然左眼什麼也看不見,講話也變得結結巴巴,但很快又恢復正常。他沒有忽視,趕緊去看了醫生。檢驗結果他得了一種「過性缺血性發作」的病癥,是由於短時間血未能供到大腦的一個特殊區域所致。


    16. 心臟在咳嗽
    通常一次頑固性咳嗽,不是一種威脅生命疾病的癥兆。但很可能是充血性心臟病或肺癌的信號。如果咳嗽兩周以上,又找不出病因,就要趕緊去大醫院檢查,別擔心,發現得早是好事。





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    2008年4月6日 星期日

    了解梅县松口







    了解梅县松口








    松口镇  


       松口是个遐迩闻名的千年古镇,是一个文风极盛教育发达,历代人才辈出的客家之乡。松口镇地处梅县东北部,在梅江下游,是个依山傍水的小盆地。自松口、松东、松南三镇合并后,一跃成为梅县第一大镇。全镇共有41个村委会和1个居委会,总人口6.9万多人,面积326.8平方公里,地理位置优越,水陆交通方便,梅坎铁路、省道S223线、S332线及梅县白渡至大埔三河坝国防公路贯穿该镇,是周边乡镇商贸的重要集散地。松口镇曾是广东内河港第二大港口,经千年孕育,具有丰富的客家人文资源,享有文化之乡、华侨之乡、山歌之乡的美誉。
       松口自古是兵家必争之地,是历史上的古战场之一,历史上大小战事繁多,境内至今还留下战场遗迹,1918年孙中山先生曾专程考察松口。据松口镇志载:西汉南越王赵陀统一岭南,和集百越,梅县属南海郡龙川县,无独立县名,松口主户畲族人,称为“东畲寨”。东汉、三国、西晋时,属广州义安郡海阳县,松口改称义安围(至今松口溪南仍存“义安围”遗址)。五代后晋开运二年(公元945年)松口镇始有镇之称。清初改称松口堡,1950年改为松口区。查阅松口各姓族谱,唐代,有部分汉人陆续迁入松口。宋末元初,来自福建汀州府各县的汉人大量迁入松口,这些汉人来自福建宁化县石壁的居多。松口地处于客家母亲河梅江的下游,是个依山傍水的小盆地。盆地内是丘陵,梅江、松源河两岸土地肥沃利于农耕,水陆交通方便利于商贸。迁居松口的汉人在这块热土上安居乐业繁衍发展得很快,明末清初以后,松口人口暴满又纷纷迁移外地谋生。由于松口旧时是个商业重镇及种种历史上的原因,造成松口“百姓杂居”的现象,松口镇居民一万多人,有121个姓氏,各地现存很多古民居和文物古迹。
       松口是闻名中外侨乡,有华侨8万多人。由于华侨多,旧时各村各寨都建有洋楼。
       松口港是广东内河港第二大港,1950年前松江旅社是梅州市最大的一间旅店,旧时梅县周边数县人出洋谋生从松口坐船经汕头出国。
       松口是文风极盛人才辈出的客家山乡。明清两代松口出了4位翰林、9位进士、27位举人。这些人中有明末在皇宫任侍读学士的李二何,清代经史学家吴兰修,《光绪嘉应州志》总篡温仲和。近百年间出了不少仁人志士、革命贤达,同盟会成员就有谢逸桥、谢良牧、梁密庵及现代革命诗人温流等。
       松口的山川胜景、人文景观、民俗风情吸引了众多的游客自发前来旅游。
       松口的节日风俗丰富多彩。有春节舞狮、月半升灯、春秋两季祭祖习俗、端午节龙舟赛、中秋节山歌打擂台等民俗风情。 松口有地方特色的饮食文化,有“五月红荔枝”、下店杨桃、沙田柚、猪胆肝、酿豆腐、“味粄”、仙人粄、捶肉圆、捶鲩圆等地方土特产。
       客家山歌是祖国艺术宝库中一颗璀璨的明珠,而松口山歌又是客家山歌中的一朵艳丽奇葩,为广大客家乡亲世代传唱,而且也为散居于世界各地的客家华侨所喜爱,具有“自古山歌松(从)口出”和“山歌之乡”的山歌之乡的美誉。20世纪30年代松口山歌已录制成唱片。《歌仙刘三妹》的故事等被编成电视剧制成影牒畅销海内外
       松口山川灵秀,有狮(山)象(山)守水口之赞。由于风景优美,故素有“松口八景”或“松口十景”之说,但众说不一。如今可供游览的松口名胜古迹按景区划分,把各处的旅游景点简略介绍。
       1、凉伞岌景区
       狮象把水口
       凉伞岌附近的梅江河两岸,沿江南北各有一个小山包。在元魁塔顺江而下约1公里处眺望酷似狮、象扼守着松口的大门,此处是松口的一个景观。狮子伏于南,叫狮山。象在北岸(溪北)北鼻伸向江心,叫象山,狮象协同把守梅江水,李二何赞“狮象滩头浪滚雷”,何等壮丽。
       元魁塔
       元魁塔由邑人李二何倡建筑于明末,公元1619年动工,历十年始竣工。李二何亲自题刻门联门联,门联仅数字描绘塔的形象而又表达了李二何自已的抱负。塔高九层,高约五十多米,耸立于岌顶,以悬崖作基座,以潭水作基脚,崖高塔更高,雄伟秀丽,游者不绝。元魁塔是粤东一胜景。广东省邮局于1982年以十大名塔作邮资票花,元魁塔为其中之一。


      


     元魁塔


       塔下潭
       元魁塔下,称塔下潭。当江水涨满,崖下江水满潭,水涨时卷起千堆雪,汹涌澎湃,万马奔腾,景色极为壮观。
       谢逸桥纪念碑
       谢逸桥纪念碑建在元魁塔附近。1905年,爱国侨贤谢逸桥,谢良牧昆仲协助孙中山筹组中国革命同盟会,成为首批会员。逸桥被派遣回粤东开展活动,发展组织。逸桥先生,爱国爱民爱家乡,在他逝世后人们在此立碑纪念.。
     
       赤面石 
       凉伞岌正面,峭壁悬崖,呈赤褐色,长数里,称“赤面石”,是“丹霞地貌”。悬崖山顶,却又绿树成阴,更描画了凉伞岌的雄伟壮丽。此地还是古战场遗址。
       2、铜琶桥景区
       磐安桥北,有历四百年风雨的世德堂,再北走,有孙中山视察松口的住地爱春楼,磐安桥西有松口最古老的石拱五龙桥,附近有一座五显宫。现分别叙述如下。
       磐安桥
       磐安桥建于松源河进入梅江的出口处,用花岗石条砌成,全桥有8墩9孔,每孔由9条各长8米,宽厚各近半米的花岗石条排列而成。81条巨重的长石条,在当时只能手提肩挑的生产力下,怎样才能从河面抬上6米高的桥墩上,而且整齐得线缝直对呢?现在的桥面铺了水泥,到桥底下才可以观看这巧妙的工艺。这些花岗石建材,一般产自邻县大埔,人力运送,艰苦也是难以想像的!建桥费用由华侨谢益卿、谢梦池父子首倡,张榕轩、张耀轩兄弟赞助而建成。
       世德堂
       世德堂建于明末,距今四百多年,规模巨大,至今保存完好,是客家三堂四点金式,三围城的半围龙屋,此屋有72个天井,24个门楼,二百余间房子,里面分为各个独立住宅区,有门相通,正堂上中下3个大厅连成一体,可摆150张桌,供千人就餐。外围二层,设有岗楼,。这又是抵御外侵,可以节节退守的军事堡垒。此屋蕴藏着丰富的客家人文资源,是研究客家建筑文化的活教材,吸引了许多中外专家学者和游客前来考察参观。
       下为世德堂组图



       有360年历史的明代客家围龙屋:世德堂,传说是明季李二何为明太子朱慈琅准备的行宫




       世德堂内上厅



       后围十二门楼独自成院又相互可通即为东西宫后宫妃院



       后围门前的老井


       爱春楼
       爱春楼是清末华侨巨商谢逸桥、谢良牧兄弟故居,兄弟俩协助孙中山推翻封建王朝立功至伟。孙中山先生于1918年5月末,专程到松口视察,看望谢氏兄弟,住在爱春楼。他亲为爱春楼题一副对联:“博爱从吾志,宜春有此家”和“爱国爱民,玉树芝兰佳子弟春风春雨,朱楼画栋好家居”。题词给谢氏兄弟。
       五龙桥
       五龙桥(俗称五显宫桥)为清康熙九年李椅所建,是松口最早的石拱桥之一,桥长17米,宽3米,为双层上下单孔,建筑至今三百多年半个世纪,就读学生数以万计数。它又是获得孙中山《旌义状》的梁密庵祖居地。仍完好无损。
       五显宫(显光寺)
       五显宫,建于康熙九年,年久失修崩塌,1980年后,华侨捐资重建,现仍存刻有“五显大帝”的石香炉为古物。五显宫门前约100米处,有一棵古老的木棉树,树中又长出一棵榕树。更显得古老的风貌。
       下店竹林胜景
       磐安桥与新铜琶桥(1969年建的公路桥)处的松源河道中有一块长约1公里宽约50——200米的中心坝。中心坝土质肥沃盛长竹子,丰水期间这里坝成了“湖心岛”。湖心岛北面是新铜琶桥,南临梅江。人们站在松源河与梅江河交汇处磐安桥上观景,湖心岛上一望无际的竹林郁郁葱葱,风吹竹林绿波荡漾;江河两岸绿树成荫花果飘香,古今民居夹在绿树丛中错落有致,蔚为壮观;江中舟楫往返倒影江心,风景如画。一幅诗情画意的美景令人心旷神怡,吸引了众多游客留步拍照留念。


      


     明代世德新街


       3、松口镇景区
       二何书院
       明末,李二何携太子到松口,筑一简易行宫,对外称“书院”。院前有一桥,太子登岸经过,现叫“灯笼桥”实是“登龙桥”。书院正门前登十一级台阶,书院显得雄伟巍峨。书院前筑一门楼,左右置大石鼓。进外大厅,两侧有门卫室。过长廊、登几级台阶,进中大厅,厅后有正门、两侧门。再进长廊,又一内大厅,厅后也设一正两侧的门。
       古街道
       松口建镇较早,于今还保留了各时期的街道建筑。梅东桥下,沿江一带的大街,便于货运,商业繁荣,店铺多二三层的沙灰木楼,街道则于民国初年扩宽,是改良式的明清建筑。在大街北侧,还保留着小街小巷、石板地,如世德新街,基本上是原来的明清街道。上世纪30年代初,华侨投资家乡建设,在火船码头一带建了一批钢筋水泥店铺。其中火船码头附近,华侨廖舫州、钟成材等投资建“骑楼式”的欧陆南洋风格的店铺,很有特色,可说这时期的代表。
       中山公园
       1933年,为纪念孙中山到松视察而兴建中山公园。现进门,建一座孙中山的石雕像,园内有一“密庵亭”亭内保存孙中山在民国初签发给梁密庵的《旌义状》,还有抗战重庆政府首脑林森、蒋介石等手迹,是其他公园罕有的。还建一“洛阳桥”,纪念抗日烈士李蔼的,雅致美观。现在园内绿树成荫,游人众多。公园侧面还有座民国初年建的松口图书馆。



       中山公园


       金山顶
       松口中学老校背,是金山顶。松口老“八景”、“金山晚眺”的金山。而今建了一个“晋康园”,自然景观已为人工景观所代替了。晋康园中休憩的人甚多。
       承德楼
       承德楼名满松口,是一座堂皇富丽的客家三堂四点金殿堂式建筑,保存尚为完好。它建于1908年,历时十年始建成,用银18万光洋,建成的此屋有48厅,18天井,108间,是一座两层楼房,正堂石柱高6米,雕梁画栋。屋后果园,仍保存几棵桂绿荔枝,品味俱佳。承德楼名望高,还在于它提供松口中学作教室宿舍半个世纪,就读学生数以万计数。它又是获得孙中山《旌义状》的梁密庵祖居地。



       承德楼


       温氏精庐
       温氏精庐是1907年松口同盟会为培养军事人才创办的“松口体育传习所”旧址。学校当时招收嘉应五属学生120人,培养了黄花岗七十二烈士中的饶辅庭、林修明、周增等人。温氏精庐还是清末翰林,《嘉应州志》主篇温仲和故居。温仲和的儿子温靖侯是孙同盟会粤东的领导人。
       甘露亭
       甘露亭在松口上行2里许,海运未通前,外出的第一站。亭筑于河岸上大榕树旁,迎来送往者,多在此品茗、谈叙别情,行人挑夫在此歇肩,喝大碗茶,纳凉,是人们休闲的好地方,既热闹,也幽静。所以说“廿露纳凉”又说“廿露品茗”。廿露亭临梅江,南岸有松口老八景的潭头垂钩,圳头的竹林,溪南的隍渡口,以及远望在南岸的元魁塔和宝盖寺。松口八景,甘露亭观其中之一。于今梅江上再架三座大桥,甘露亭观景,既秀丽又壮观。旁边有一棵长在梅江北岸边的古榕,这棵古榕有300多年的历史。
       刘隍唤渡
       梅东桥南端随江下行几十米,有一水圳,据传是刘龚时的“护城河”,溪南学校,有说是他驻地,下走几十步是刘隍渡口。刘龚在此过渡,溪北上岸地,叫登岸楼。刘隍渡口,古榕浓绿幽静。当夜深入静,游人唤渡,高亢回旋,震汤江水,盘回榕林,有如天籁,加上纪念“刘龚皇帝”,情影交融,更为感人。现在已没有渡船了,但美景还在,而且建一“居士林”,养心修性,为刘隍增色。
       马房坪
       马房坪,传说是刘龚驻军筑房牧战马的地方。现虽无遗迹,却是清雍正翰林、乾隆时任监察御史的丘玖华故里,曾以“一本参二相再本御九卿”闻名以时,赞为铁笔御史。现在还传着他少年《告倒狗臣公王》的故事。马房坪也是丘茹雪女士的故里。马房坪人丘秉敏与德国姑娘结婚,生一女,名茹雪。茹雪头发全黄,肤白如雪,混合东西人种之美。小时在家上学,人人喜爱。1957年在日本与蒋伟国结婚,1962年生一子孝刚。而今丘如雪故居保存完好。
       馒头庵
       松南馒头坑里,有一馒头小丘。林木茂密,流泉淙淙,在山谷里筑一庵,名福缘,俗称馒头庵。庵场雅致,清静舒适、香客游人、络绎不绝,此庵远近闻名。
       4、仙溪景区
       仙溪村离松口镇约4公理,它南向五指峰北倚鳌头峰,山清水秀,钟灵毓秀。村中美景引人入胜,蜚声遐尔。清朝乾隆年间,精通勘舆术的嘉应州州官王者辅曾慕名前来游览观赏,他盛赞这里是个风景秀丽、地杰人灵的地方。古今文人墨客多到此游览。
       元代“鲤鱼形围龙屋”
       仙口村现还保存一座宋末元初建造的“围龙屋”,屋名叫“围里”,它是一座鲤鱼形的两层楼房。据传,松口梁氏开基祖松冈公从福建宁化迁居松口时曾住在这里。此屋结构独特,大门像城楼。它建在二丈高的河岸上,防御能力很强。因年代久远,现只留下一半没倒塌的还有人居住。
       仙口塔
       仙口塔(又叫文魁塔)建于清朝咸丰四年(1854年),地处仙溪村境内的松源河西岸。它是一座砖木结构的五屋古塔,木质楼梯可通达顶层。塔周围树木成荫,花果飘香,风景幽雅。登上顶层可饱览松源河沿岸的客家民居和附近的仙溪桥及沿河的竹林秀景。据说,旧时村民为了村中多出文人特集资建塔,以前村中学子考取了功名、学位之后,都要到塔前焚香谢恩。自此塔建成之后,村中考取功名的人逐年增多,据知,科举时代村中曾有人考取了进士、举人、秀才,民国年间,仙口村有四人出国留学,四人当过县长,出了三位将军。至今为止,约2000人的仙口村,考上大学的有百余人,这些人中有大学校长、教授、高级工程师、作家、记者、医生、书画家等。
       仙口竹林
       仙口丝竹(竹林)。它在仙溪桥上面的松源河畔,河岸两边左边有一段约1公里长的地带长满密密麻麻的楠竹,竹子条条长达数丈,岸上竹林密布,河中水流淙淙。人们站在电站的拦河大坝上眺望竹林和村口的古塔,景致优美壮观。
       5、云梅景区
       云桥夜月
       松口八景,只“云车夜月”在深山中,而且夜间欣赏。在那月明星稀,月光照在峥嵘的龙山虎山和云车桥上,清静的隆文水里又影出一云车桥一龙虎山和一轮明月。天上一轮月,水中一轮月,桥在月色反射下,水上水下,又成一园月。形成四面险山,三轮明月的奇景。慕名前来观赏的人很多。前泰国总理他信的母亲的祖居屋就在该处。



       云桥夜月


       吴兰修故居
       吴兰修是云车桥石阙里人,清嘉庆年间中举人。他至力于研究学问,攻诗文、擅算学,精考据,著述甚丰,是我国南汉史著名专家。广州四大书院诸生研习经史的“学海堂”特聘吴兰修为第一任学长。现他故居里,还保存他的墨宝等遗物。
       6、松南景区
       横西古榕
       横西古榕,树身粗根扎地,群枝指空,龙腾虎跃,绿荫大地。经考证,古榕树侧,是叶剑英亢帅的父亲赞祥公经营“致和”商号旧址,叶帅童年生活的地方。榕树北面“孔圣棚”,是叶帅启蒙的学堂。榕树下的横西小学,是叶剑英东山中学毕业教一年书的“新群学校”。
       三斤狗故居遗址
       三斤狗是松南小黄沙石壁渡人。年老贫困,一个除夕半夜,他出南洋的儿子回来了。喜出望外,不觉天将亮了,他又发愁,拿什么敬祖公。他的儿子拿出三大笸箩花边(银元)代替三牲。一进祠堂,众人吃惊,忙笑脸相迎:“三伯公,恭喜恭喜;”都向三斤狗讲好话。三斤狗笑道:“我长得真快,上夜三斤狗,下夜三伯斤(百斤)。”众人也附和“对对”,围着他转。三斤狗建了座大屋,后来被一场火烧掉了,遗址今存。
       丹竹窝电站
       丹竹窝栏江筑电站,梅江出平湖,横山添景色,沿岸亮明珠。
       7、松东景区
       青龙寺
       松东中井村有座寺庙叫青龙寺,它座落在崇山峻岭中的青龙岗上,有300多年历史。寺前右侧有座山,形似白虎。此处青山绿水风景宜人。青龙寺曾是大革命时期松东苏维埃政府所在地,管辖九乡。1950年,中央慰问团曾到这里慰问。
       梯级电站
       松东是的几村庄都是山区,有三井、三塔、三畲等高山深处的村落。从三井、三塔流出的溪水,到中江村合成一条介溪河注入梅江。当地政府利用这条小河建起了大大小小十座电站,形成梯级。值得游览的是塔礤角的第一、二站。这里的水流和岩石让城里人看看,确实耐人寻味。涧田村口有两棵300多年的古橼树和山门晨天然石笋奇观。还有待开发的南山里风景区。



    千年古鎮廣東梅縣松口鎮

     千年古鎮廣東梅縣松口鎮  


     松口是個遐邇聞名的千年古鎮,是一個文風極盛教育發達,歷代人才輩出的客家之鄉。鬆口鎮地處梅縣東北部,在梅江下游,是個依山傍水的小盆地。自鬆口、松東、松南三鎮合併後,一躍成為梅縣第一大鎮。全鎮共有41個村委會和1個居委會,總人口6.9萬多人,面積326.8平方公里,地理位置優越,水陸交通方便,梅坎鐵路、省道S223線、S332線及梅縣白渡至大埔三河壩國防公路貫穿該鎮,是周邊鄉鎮商貿的重要集散地。鬆口鎮曾是廣東內河港第二大港口,經千年孕育,具有豐富的客家人文資源,享有文化之鄉、華僑之鄉、山歌之鄉的美譽。
       鬆口自古是兵家必爭之地,是歷史上的古戰場之一,歷史上大小戰事繁多,境內至今還留下戰場遺跡,1918年孫中山先生曾專程考察鬆口。據鬆口鎮志載:西漢南越王趙陀統一嶺南,和集百越,梅縣屬南海郡龍川縣,無獨立縣名,鬆口主戶畬族人,稱為“東畬寨”。東漢、三國、西晉時,屬廣州義安郡海陽縣,鬆口改稱義安圍(至今鬆口溪南仍存“義安圍”遺址)。五代後晉開運二年(西元945年)鬆口鎮始有鎮之稱。清初改稱鬆口堡,1950年改為鬆口區。查閱鬆口各姓族譜,唐代,有部分漢人陸續遷入鬆口。宋末元初,來自福建汀州府各縣的漢人大量遷入鬆口,這些漢人來自福建寧化縣石壁的居多。鬆口地處於客家母親河梅江的下游,是個依山傍水的小盆地。盆地內是丘陵,梅江、松源河兩岸土地肥沃利於農耕,水陸交通方便利於商貿。遷居鬆口的漢人在這塊熱土上安居樂業繁衍發展得很快,明末清初以後,鬆口人口暴滿又紛紛遷移外地謀生。由於鬆口舊時是個商業重鎮及種種歷史上的原因,造成鬆口“百姓雜居”的現象,鬆口鎮居民一萬多人,有121個姓氏,各地現存很多古民居和文物古蹟。
       鬆口是聞名中外僑鄉,有華僑8萬多人。由於華僑多,舊時各村各寨都建有洋樓。
       鬆口港是廣東內河港第二大港,1950年前松江旅社是梅州市最大的一間旅店,舊時梅縣周邊數縣人出洋謀生從鬆口坐船經汕頭出國。
       鬆口是文風極盛人才輩出的客家山鄉。明清兩代鬆口出了4位翰林、9位進士、27位舉人。這些人中有明末在皇宮任侍讀學士的李二何,清代經史學家吳蘭修,《光緒嘉應州志》總篡溫仲和。近百年間出了不少仁人志士、革命賢達,同盟會成員就有謝逸橋、謝良牧、梁密庵及現代革命詩人溫流等。 鬆口的山川勝景、人文景觀、民俗風情吸引了眾多的遊客自發前來旅遊。
       鬆口的節日風俗豐富多彩。有春節舞獅、月半升燈、春秋兩季祭祖習俗、端午節龍舟賽、中秋節山歌打擂臺等民俗風情。 鬆口有地方特色的飲食文化,有“五月紅荔枝”、下店楊桃、沙田柚、豬膽肝、釀豆腐、“味粄”、仙人粄、搥肉圓、搥鯇圓等地方土特產。
      客家山歌是祖國藝術寶庫中一顆璀璨的明珠,而鬆口山歌又是客家山歌中的一朵豔麗奇葩,為廣大客家鄉親世代傳唱,而且也為散居於世界各地的客家華僑所喜愛,具有“自古山歌松(從)口出”和“山歌之鄉”的山歌之鄉的美譽。20世紀30年代鬆口山歌已錄製成唱片。《歌仙劉三妹》的故事等被編成電視劇製成影牒暢銷海內外...鬆口山川靈秀,有獅(山)象(山)守水口之贊。由於風景優美,故素有“鬆口八景”或“鬆口十景”之說,但眾說不一。如今可供遊覽的鬆口名勝古蹟按景區劃分,把各處的旅遊景點簡略介紹。


    1、涼傘岌景區


    獅象把水口
       涼傘岌附近的梅江河兩岸,沿江南北各有一個小山包。在元魁塔順江而下約1公里處眺望酷似獅、象扼守著鬆口的大門,此處是鬆口的一個景觀。獅子伏于南,叫獅山。象在北岸(溪北)北鼻伸向江心,叫象山,獅象協同把守梅江水,李二何贊“獅象灘頭浪滾雷”,何等壯麗。

      元魁塔
      元魁塔由邑人李二何倡建築于明末,西元1619年動工,歷十年始竣工。李二何親自題刻門聯門聯,門聯僅數字描繪塔的形象而又表達了李二何自已的抱負。塔高九層,高約五十多米,聳立於岌頂,以懸崖作基座,以潭水作基腳,崖高塔更高,雄偉秀麗,遊者不絕。元魁塔是粵東一勝景。廣東省郵局於1982年以十大名塔作郵資票花,元魁塔為其中之一。塔下潭
       元魁塔下,稱塔下潭。當江水漲滿,崖下江水滿潭,水漲時卷起千堆雪,洶湧澎湃,萬馬奔騰,景色極為壯觀。
       謝逸橋紀念碑
       謝逸橋紀念碑建在元魁塔附近。1905年,愛國僑賢謝逸橋,謝良牧昆仲協助孫中山籌組中國革命同盟會,成為首批會員。逸橋被派遣回粵東開展活動,發展組織。逸橋先生,愛國愛民愛家鄉,在他逝世後人們在此立碑紀念.。
      
       赤面石  
       涼傘岌正面,峭壁懸崖,呈赤褐色,長數裡,稱“赤面石”,是“丹霞地貌”。懸崖山頂,卻又綠樹成陰,更描畫了涼傘岌的雄偉壯麗。此地還是古戰場遺址。


    2、銅琶橋景區
       磐安橋北,有歷四百年風雨的世德堂,再北走,有孫中山視察鬆口的住地愛春樓,磐安橋西有鬆口最古老的石拱五龍橋,附近有一座五顯宮。現分別敘述如下。
       磐安橋
       磐安橋建橋建于河進入梅江的出口處,用花崗石條砌成,全橋有8墩9孔,每孔由9條各長8米,寬厚各近半米的花崗石條排列而成。81條巨重的長石條,在當時只能手提肩挑的生產力下,怎樣才能從河面抬上6米高的橋墩上,而且整齊得線縫直對呢?現在的橋面鋪了水泥,到橋底下才可以觀看這巧妙的工藝。這些花崗石建材,一般產自鄰縣大埔,人力運送,艱苦也是難以想像的!建橋費用由華僑謝益卿、謝夢池父子首倡,張榕軒、張耀軒兄弟贊助而建成。
       世德堂
       世德堂建于明末,距今四百多年,規模巨大,至今保存完好,是客家三堂四點金式,三圍城的半圍龍屋,此屋有72個天井,24個門樓,二百餘間房子,裡面分為各個獨立住宅區,有門相通,正堂上中下3個大廳連成一體,可擺150張桌,供千人就餐。週邊二層,設有崗樓,。這又是抵禦外侵,可以節節退守的軍事堡壘。此屋蘊藏著豐富的客家人文資源,是研究客家建築文化的活教材,吸引了許多中外專家學者和遊客前來考察參觀。 愛春樓
       愛春樓是清末華僑巨商謝逸橋、謝良牧兄弟故居,兄弟倆協助孫中山推翻封建王朝立功至偉。孫中山先生於1918年5月末,專程到鬆口視察,看望謝氏兄弟,住在愛春樓。他親為愛春樓題一副對聯:“博愛從吾志,宜春有此家”和“愛國愛民,玉樹芝蘭佳子弟春風春雨,朱樓畫棟好家居”。題詞給謝氏兄弟。
       五龍橋
       五龍橋(俗稱五顯宮橋)為清康熙九年李椅所建,是鬆口最早的石拱橋之一,橋長17米,寬3米,為雙層上下單孔,建築至今三百多年半個世紀,就讀學生數以萬計數。它又是獲得孫中山《旌義狀》的梁密庵祖居地。
    仍完好無損。
       五顯宮(顯光寺)
       五顯宮,建於康熙九年,年久失修崩塌,1980年後,華僑捐資重建,現仍存刻有“五顯大帝”的石香爐為古物。五顯宮門前約100米處,有一棵古老的木棉樹,樹中又長出一棵榕樹。更顯得古老的風貌。
       下店竹林勝景
       磐安橋與新銅琶橋(1969年建的公路橋)處的松源河道中有一塊長約1公里寬約50 200米的中心壩。中心壩土質肥沃盛長竹子,豐水期間這裡壩成了“湖心島”。湖心島北面是新銅琶橋,南臨梅江。人們站在松源河與梅江河交匯處磐安橋上觀景,湖心島上一望無際的竹林郁郁蔥蔥,風吹竹林綠波蕩漾;江河兩岸綠樹成蔭花果飄香,古今民居夾在綠樹叢中錯落有致,蔚為壯觀;江中舟楫往返倒影江心,風景如畫。一幅詩情畫意的美景令人心曠神怡,吸引了眾多遊客留步拍照留念。


    3、鬆口鎮景區

      二何書院
      明末,李二何攜太子到鬆口,築一簡易行宮,對外稱“書院”。院前有一橋,太子登岸經過,現叫“燈籠橋”實是“登龍橋”。書院正門前登十一級台階,書院顯得雄偉巍峨。書院前築一門樓,左右置大石鼓。進外大廳,兩側有門衛室。過長廊、登幾級台階,進中大廳,廳後有正門、兩側門。再進長廊,又一內大廳,廳後也設一正兩側的門。
       古街道
       鬆口建鎮較早,於今還保留了各時期的街道建築。建筑。下,沿江一帶的大街,便於貨運,商業繁榮,店舖多二三層的沙灰木樓,街道則於民國初年擴寬,是改良式的明清建築。在大街北側,還保留著小街小巷、石板地,如世德新街,基本上是原來的明清街道。上世紀30年代初,華僑投資家鄉建設,在火船碼頭一帶建了一批鋼筋水泥店舖。其中火船碼頭附近,華僑廖舫州、鐘成材等投資建“騎樓式”的歐陸南洋風格的店舖,很有特色,可說這時期的代表。
       中山公園
       1933年,為紀念孫中山到松視察而興建中山公園。現進門,建一座孫中山的石雕像,園內有一“密庵亭”亭內保存孫中山在民國初簽發給梁密庵的《旌義狀》,還有抗戰重慶政府首腦林森、蔣介石等手跡,是其他公園罕有的。還建一“洛陽橋”,紀念抗日烈士李藹的,雅緻美觀。現在園內綠樹成蔭,遊人眾多。公園側面還有座民國初年建的鬆口圖書館。
     金山頂
       鬆口中學老校背,是金山頂。鬆口老“八景”、“金山晚眺”的金山。而今建了一個“晉康園”,自然景觀已為人工景觀所代替了。晉康園中休憩的人甚多。
       承德樓
       承德樓名滿鬆口,是一座堂皇富麗的客家三堂四點金殿堂式建築,保存尚為完好。它建於1908年,歷時十年始建成,用銀18萬光洋,建成的此屋有48廳,18天井,108間,是一座兩層樓房,正堂石柱高6米,雕梁畫棟。屋後果園,仍保存幾棵桂綠荔枝,品味俱佳。承德樓名望高,還在於它提供鬆口中學作教室宿舍半個世紀,就讀學生數以萬計數。它又是獲得孫中山《旌義狀》的梁密庵祖居地。
    溫氏精廬
       溫氏精廬是1907年鬆口同盟會為培養軍事人才創辦的“鬆口體育傳習所”舊址。學校當時招收嘉應五屬學生120人,培養了黃花崗七十二烈士中的饒輔庭、林修明、周增等人。溫氏精廬還是清末翰林,《嘉應州志》主篇溫仲和故居。溫仲和的兒子溫靖侯是孫同盟會粵東的領導人。
       甘露亭
       甘露亭在鬆口上行2裡許,海運未通前,外出的第一站。亭築於河岸上大榕樹旁,迎來送往者,多在此品茗、談敘別情,行人挑夫在此歇肩,喝大碗茶,納涼,是人們休閒的好地方,既熱鬧,也幽靜。所以說“廿露納涼”又說“廿露品茗”。廿露亭臨梅江,南岸有鬆口老八景的潭頭垂鉤,圳頭的竹林,溪南的 隍渡口,以及遠望在南岸的元魁塔和寶蓋寺。鬆口八景,甘露亭觀其中之一。於今梅于今梅架三座大橋,甘露亭觀景,既秀麗又壯觀。旁邊有一棵長在梅江北岸邊的古榕,這棵古榕有300多年的歷史。
       劉隍喚渡
       梅東橋南端隨江下行幾十米,有一水圳,據傳是劉龔時的“護城河”,溪南學校,有說是他駐地,下走幾十步是劉隍渡口。劉龔在此過渡,溪北上岸地,叫登岸樓。劉隍渡口,古榕濃綠幽靜。當夜深入靜,遊人喚渡,高亢迴旋,震湯江水,盤回榕林,有如天籟,加上紀念“劉龔皇帝”,情影交融,更為感人。現在已沒有渡船了,但美景還在,而且建一“居士林”,養心修性,為劉隍增色。
       馬房坪
       馬房坪,傳說是劉龔駐軍築房牧戰馬的地方。現雖無遺跡,卻是清雍正翰林、乾隆時任監察御史的丘玖華故里,曾以“一本參二相再本禦九卿”聞名以時,贊為鐵筆御史。現在還傳著他少年《告倒狗臣公王》的故事。馬房坪也是丘茹雪女士的故里。馬房坪人丘秉敏與德國姑娘結婚,生一女,名茹雪。茹雪頭髮全黃,膚白如雪,混合東西人種之美。小時在家上學,人人喜愛。1957年在日本與蔣偉國結婚,1962年生一子孝剛。而今丘如雪故居保存完好。
       饅頭庵
       松南饅頭坑裡,有一饅頭小丘。林木茂密,流泉淙淙,在山谷裡築一庵,名福緣,俗稱饅頭庵。庵場雅緻,清靜舒適、香客遊人、絡繹不絕,此庵遠近聞名。



    4、仙溪景區
       仙溪村離鬆口鎮約4公理,它南向五指峰北倚鰲頭峰,山清水秀,鍾靈毓秀。村中美景引人入勝,蜚聲遐爾。清朝乾隆年間,精通勘輿術的嘉應州州官王者輔曾慕名前來遊覽觀賞,他盛贊這裡是個風景秀麗、地傑人靈的地方。古今文人墨客多到此遊覽。
       元代“鯉魚形圍龍屋”
       仙口村現還保存一座宋末元初建造的“圍龍屋”,屋名叫“圍裡”,它是一座鯉魚形的兩層樓房。據傳,鬆口梁氏開基祖松岡公從福建寧化遷居鬆口時曾住在這裡。此屋結構獨特,大門像城樓。它建在二丈高的河岸上,防禦能力很強。因年代久遠,現只留下一半沒倒塌的還有人居住。
       仙口塔
       仙口塔(又叫文魁塔)建於清朝咸豐四年(1854年),地處仙溪村境內的松源河西岸。它是一座磚木結構的五屋古塔,木質樓梯可通達頂層。塔周圍樹木成蔭,花果飄香,風景幽雅。登上頂層可飽覽松源河沿岸的客家民居和附近的仙溪橋及沿河的竹林秀景。據說,舊時村民為了村中多出文人特集資建塔,以前村中學子考取了功名、學位之後,都要到塔前焚香謝恩。自此塔建成之後,村中考取功名的人逐年增多,據知,科舉時代村中曾有人考取了進士、舉人、秀才,民國年間,仙口村有四人出國留學,四人當過縣長,出了三位將軍。至今為止,約2000人的仙口村,考上大學的有百餘人,這些人中有大學校長、教授、進階工程師、作家、記者、醫生、書畫家等。
       仙口竹林
       仙口絲竹(竹林)。它在仙溪橋上面的松源河畔,河岸兩邊左邊有一段約1公里長的地帶長滿密密麻麻的楠竹,竹子條條長達數丈,岸上竹林密布,河中水流淙淙。人們站在電站的攔河大壩上眺望竹林和村口的古塔,景致優美壯觀。



    5、雲梅景區
       雲橋夜月
       鬆口八景,只“雲車夜月”在深山中,而且夜間欣賞。在那月明星稀,月光照在崢嶸的龍山虎山和雲車橋上,清靜的隆文水裡又影出一雲車橋一龍虎山和一輪明月。天上一輪月,水中一輪月,橋在月色反射下,水上水下,又成一園月。形成四面險山,三輪明月的奇景。慕名前來觀賞的人很多。前泰國總理他信的母親的祖居屋就在該處。


     吳蘭修故居
       吳蘭修是雲車橋石闕裡人,清嘉慶年間中舉人。他至力於研究學問,攻詩文、擅算學,精考據,著述甚豐,是我國南漢史著名專家。廣州四大書院諸生研習經史的“學海堂”特聘吳蘭修為第一任學長。現他故居裡,還保存他的墨寶等遺物。



    6、松南景區
       橫西古榕
       橫西古榕,樹身粗根扎地,群枝指空,龍騰虎躍,綠蔭大地。經考證,古榕樹側,是葉劍英亢帥的父親贊祥公經營“致和”商號舊址,葉帥童年生活的地方。榕樹北面“孔聖棚”,是葉帥啟蒙的學堂。榕樹下的橫西小學,是葉劍英東山中學畢業教一年書的“新群學校”。
       三斤狗故居遺址
       三斤狗是松南小黃沙石壁渡人。年老貧困,一個除夕半夜,他出南洋的兒子回來了。喜出望外,不覺天將亮了,他又發愁,拿什麼敬祖公。他的兒子拿出三大笸籮花邊(銀元)代替三牲。一進祠堂,眾人吃驚,忙笑臉相迎:“三伯公,恭喜恭喜;”都向三斤狗講好話。三斤狗笑道:“我長得真快,上夜三斤狗,下夜三伯斤(百斤)。”眾人也附和“對對”,圍著他轉。三斤狗建了座大屋,後來被一場火燒掉了,遺址今存。
       丹竹窩電站
       丹竹窩欄江築電站,梅江出平湖,橫山添景色,沿岸亮明珠。


    7、松東景區
       青龍寺
       松東中井村有座寺廟叫青龍寺,它座落在崇山峻嶺中的青龍崗上,有300多年歷史。寺前右側有座山,形似白虎。此處青山綠水風景宜人。青龍寺曾是大革命時期松東蘇維埃政府所在地,管轄九鄉。1950年,中央慰問團曾到這裡慰問。
       梯級電站
       松東是的幾村莊都是山區,有三井、三塔、三畬等高山深處的村落。從三井、三塔流出的溪水,到中江村合成一條介溪河注入梅江。當地政府利用這條小河建起了大大小小十座電站,形成梯級。值得遊覽的是塔礤角的第一、二站。這裡的水流和岩石讓城裡人看看,確實耐人尋味。澗田村口有兩棵300多年的古櫞樹和山門晨天然石筍奇觀。還有待開發的南山裡風景區。


    梅縣松口梁姓淵源與宗族文化述略

    梅縣松口梁姓淵源與宗族文化述略
    廣州“嶺南客家文化論壇”論文
    梅縣松口梁姓淵源與宗族文化述略


    梁德新  梁乾輝



    閩粵梁氏祖宗的遷徙軌跡
    查閱有關資料。在現有的3000多個姓氏中,所佔人口比例居前的100個漢族姓氏座次排列,梁姓是第21位。
    據《姓纂》記載,:梁姓的源流有二:一是源自黃帝嬴姓伯益之後,伯益之後秦仲有功,周平王封其少子康于夏陽(今陝西韓城附近),賜為梁伯。後為秦滅,子孫以國為氏。二是周平王之子姬唐,封于南梁,其子孫後代以梁為姓。
    據梅縣地方志辦公室編寫的《梅縣客家姓氏源流》書中記述,現在閩粵各地的梁氏是西漢梁橋之後。梁橋後裔有三支傳繼:一支留居陝西安定郡;一支遠遷江西瑤田;一支遠遷福建福州三山裡後遷惠安黃淡村。
    至目前為止,閩粵各地《梁氏族譜》的記述是:堂號“安定堂”,堂聯“東平事澤,安定家聲”。現閩粵兩省的梁氏均認安定(在今寧夏固原、甘肅平涼等地)為祖居地。查閱史料,東平:一指益耳六世孫梁聰,為曾子首徒,從曲阜遷山東東平州,為東平望族;二是梁橋之後入閩十三世梁選,唐中宗時為東平丞相,南安令。
    因梁氏支系眾多,本文所述的是現今居住在閩粵地區梁氏祖宗的遷徙路線。
    梁伯22世孫梁睦,居河東。梁睦的兒子梁褚遷陝西鳳翔府扶風縣平陵。梁褚生五子,三子梁橋為漢司馬,以資千萬徙茂陵(今陝西興平縣東北)。漢平帝末(西元5年),梁橋從茂陵攜部分族人移居安定(安定在今寧夏固原、甘肅平涼等地),子孫從梁橋者為安定梁氏,其不從梁橋者為扶風梁氏。此後凡從安定遷出的梁姓人家的祖祠堂號為“安定堂”。
    客家先民之所以能夠經受住無數的艱辛和磨難,最終到達閩贛三角地帶,並建立起新的家園,所憑籍的最主要的是宗教的組織與力量。這種沒有政府支持,完全是民間自發,為生存而長期輾轉的遷徙,如果沒有宗教的組織,沒有過集體的團結力量與相互扶持,是不可想像的。按照傳統的習俗,家族、宗族、宗教中領袖人物通常是由家族內有功名爵位、有很高聲望的人擔任。一個宗族這所以能夠成為強有力的組織,不至一盤散沙,族中首領人物起著舉足輕重的作用。宗族內的傑出人物代表本族眾人的意志和共同利益,很受眾人的擁戴,全族人唯他們的馬首是瞻,服從他們的指揮,接受他們的教化。由於宗族內聯繫是以血緣為基礎,雖然一個宗族內真正入上流社會的畢竟是極少數,且有官爵位者的直系裔也許不佔多數,但宗族以這些傑出人物而自豪,將他們視為本族的象徵,亦以當他們的族子族孫為榮,這大概是通例,客家人如此,漢民族本身也是如此。
    歷史上梁氏宗族的的輾轉的遷徙,宗族的領頭人都是宗族內的傑出人物。族譜上梁氏宗族舉族遷徙的領頭人是西漢梁橋,西晉梁芳,南宋梁文生。
    安定梁橋後裔(梁橋12世孫梁氏35世)梁芳、梁芬西晉愍帝時(西元313 315年),梁芳為大將軍,梁芬拜司馬徒。梁芬有女興壁,為晉懷帝的皇后。西晉末年(西元317年)起,由於北方的五個少數民族入擊中原,歷史上稱“五胡亂華”,中原漢民為避戰亂南遷至江淮地區,有一部分過長江向南遷徙。這次北方漢人的大遷徙,梁芳舉族隨愍帝渡江,居錢塘含浦間。梁氏37世、梁芬之孫梁遐,隨晉安帝,為僕射大將軍,後封固王。他隨晉安帝逃福建,居福州三山裡,為入閩梁氏一世祖。
    梁頎(入閩21世,梁氏57世)生于唐懿宗咸通13年(西元872年),考選官任五府君。母亡後遷居福建泉州惠安黃淡村。傳至梁頎6世孫梁熙嘏(梁氏62世),他生于于宋仁景 三年(1036年),封為奉增大師再封英國公,由福建惠安黃淡村遷廣東順德。梁熙嘏的孫兒梁克家(梁氏64世)於(1160年)中狀元,官右丞相。據現有資料統計現在梁熙嘏的後裔己超出100萬人。
        梁克家的孫兒兒樑孟(梁氏66世),生于生于宋紹興22年(1150年),官兵部佐侍郎,從順德遷移福建寧化石壁開基,為梁氏寧化石壁一世祖。
        宋末,元兵兩次入梅州,蔡蒙吉、文天祥先後率義兵抗元。失敗後,元兵大肆屠殺軍民,因此境內人口陡減。當時人口爆滿的閩西和贛南一帶客家人紛紛湧入粵東北。西元1330年前後前后元年間,居住在寧化石壁梁克家的後裔南宋探花梁文生(梁氏68世)和夫人帶領男女老幼一百多人舉族南遷,經沿路風雨長途跋步抵達廣東梅縣松源堡(松源鎮)為最早入梅州的梁氏。梁文生為入梅始祖。梁氏後裔在松源鎮青塘建祠堂(即今閩粵梁氏總祠),因松源地狹人稠,不利發展而分遷各地。梁氏71世振鴻(松源公),居松源;振朋遷廣州;振國遷蕉嶺;振欽遷惠州,振華遷潮州;梁氏72世梁福(松崗公)遷居梅縣鬆口鎮仙口村;梁氏72世、梁祿(松淵公),生三子:谷安、谷忠、谷全,居松源松崗坪,後裔遷梅縣三角地。
        梅州梁氏枝榮葉茂,子孫繁衍極快,分布很廣,後裔發達,人才輩出。梁氏由寧化入梅開基至今約700年,現在人口繁衍已經超出10萬人,梅州境內約3萬人,約有8萬人分布在國內各省及世界各地。
       《台。


    崇拜祖宗尋根問祖
    祭祖祠、祖墓是紀念祖宗,激勵後人的傳統的宗族文化活動。而今梅州各地梁氏都建有祠堂,規模有大有小,有總祠有分祠。
    祭祖祠、祖墓是梁氏傳統的宗族活動之一,世代相傳沿襲至今。梅州老一輩的梁氏人家都知道自已的祖宗是從寧化石壁遷來的,祖屋的堂號“安定堂”,歷代祖墓在何處,上代有過什麼功名,做過什麼官職。
    舊時梅州有祭祖祠(年三十日)、祭家墓(農曆八月)的習俗。
    祭祖祠的時間是農曆12月年30日(年三十日)上午,規模不一,有單家獨戶舉行,有整屋整族合祭。祭品以“三牲”為主,有錢人家則全豬全羊。
    祭祖墓(農曆八月)這時,整屋,全族的男女老幼力求參加,人多能顯示此係宗族人丁興旺。祭祖那天上午,男人擎著綵旗敲鑼打鼓,女人挑著祭品,抬著全豬全羊,列隊而行,浩浩蕩蕩前往祖墓所在地。祭祖墓時,由族中長老在祖墓前念祭文,子孫們列隊站在墓前聆聽,祭文內容是講述先祖的創業精神和豐功偉績,本族人的遷徙歷史。



                                     重視修族譜
    族譜和家譜是國家寶貴遺產的一部分,它蘊藏著地方史料、人口學、社會學、民族學、人物傳記、家族制度等。它是本宗族人了解祖宗的生活軌跡,是遷居國內各地和旅外僑胞、旅台同胞尋根問祖最有價值的根據。利用譜牒資料來論證客家文化歷史,是客家學奠基人羅香林教授研究客家的主要方法之一。梁氏族譜的世系是一脈相承的(附有《世系表》),從閩粵梁氏族譜和宗族文化的淵源資料可作客家人根在中原的充實證據。
    梁氏宗族文化源遠流長,它有數千年的歷史,每個朝代各地的梁氏宗族都有熱心文人編修族譜,有的族譜的主編人是學歷較高的人,如《如《樑序》一文出自于宋狀元梁克家之手。“文化大革命”期間有的地方的族譜和家譜被列為“四舊”而被焚燒,但還有人暗中保存下來,有幸的是海外的梁氏宗親還保存有完好的族譜。
    從20世紀80年代起,中國大陸進入了大平盛世政通人和舉國上下振興文化,城鄉各地興起修史志、族譜熱。各地的梁氏宗族都編寫有當地的《梁氏族譜》。現收藏在“松源閩粵梁氏祖祠”資料室的新舊梁氏族譜、家譜約有100多本 ,這些族譜有的是台灣、新加波、印尼等地梁氏編寫的族譜,有的是國內各地的梁氏族譜。現今,幾乎梅州的梁氏村莊或家戶都保存有族譜、家譜。各地梁氏編寫的族譜大同小異,但格式不同。相同的是支系清楚脈絡分明可追溯祖宗的遷徙軌跡。不同的是有的族譜只注重本宗族的支系記載,尤其是舊族譜只記男丁不記女的。新族譜女兒也可上譜,有的新族譜還有村史、人物傳記、村中民俗等記載。
    閩粵各地梁氏都有熱心研究族譜的人,這些人都是退休的知識分子,他們發揮餘熱,研究宗族文化。
    1923年出版的《台灣桃園縣梁氏族譜》是梅縣松崗公系後裔編的,這本族譜世系表排列非常詳細,可一直追溯到祖居地北方安定堂的列祖列宗的姓名生瘁年月,功名、官位、政績及祖祠、祖墓的風水記載等,是目前梁氏族譜中比較有研究價值的一本書。
    豐順縣橋崗村梁姓的開居祖,是梅縣松口松崗公12世孫梁汝隆。明朝末年,梁汝隆兄弟三人從梅縣小都鄉背著父親(11世雙泉公)的骸骨,到豐順縣橋崗村開居。不久,汝隆的兄弟隆福遷水仔坑,隆祿遷潭江溪西壩。現在橋崗村汝隆公的後裔已達千人,旅居新加波、馬來西亞,台灣等地近300人。1994年村中編寫了村志,《橋崗村志》的主編梁軍是汝隆公的後裔。梁軍是個國家幹部又是個業餘作家,他為收集編譜材料,沿著祖宗的足跡到鬆口、松源等地的祖祠去查訪梁氏家族淵源的資料。該書是集村史、族譜、宗族文化為一體的書,對研究客家文化有參考價值。  
    2001年出版的《仙口風情錄》(主編梁德新)是松崗公後裔祖居地仙口村梁氏宗族編寫的。此書約10萬字,是集村中族譜、村史、人物傳記、民俗記載的一本書。該書對客家研究有參考價值,客家學專家丘菊賢教授還為這本書作序。此書已被縣、市圖書館、嘉應大學、上杭縣客家族譜館等單位收藏。


        族譜和家譜是本宗族文化的記載,它具有一定的歷史研究價值。它不但是留給後輩們的一筆寶貴精神財富,而且還可以溝通各地宗親聯繫增強宗親族情誼。
        
    崇宋末元初,開基祖松崗公跟隨宗親梁文生等人由寧化遷徙來到梅縣松源定居後,經明師(風水先生)指點在依山旁水的鬆口盆地東北的仙口村定居,在松源河的西岸臨河的地方建了一座約200餘間的長方形圍龍屋,此屋的風水名為“鯉魚上水”是鬆口有名的祖屋(此屋今仍存一半遺址)。松崗公原任汀州大守,因沒有成政府徵稅任務,被貶為嘉應州巡檢。他娶9妻生11子,逝後安葬在被風水先生喻為“猛虎跳牆”的風水寶地,此墓也是鬆口五穴好墓之一。松崗公後裔財丁興旺人才輩出。開基至今傳至28世,後裔己達3萬以上遍布國內外,是梅州梁氏最旺的一支。
                              


    結束語
        梁氏家族根在中原,歷經一千多年發脈播衍,在閩粵地區得以發展壯大,而且遠播至台灣和東南亞諸國。梁氏家族可謂根深葉茂,花繁五洲,成為客家姓氏中的一支輝煌的群族。梁氏家族崇文重教,人才輩出,為祖國的繁榮和人類的進步作出了貢獻。
                        參考文獻
    1、《梅縣客家姓氏源流》梅縣地方志辦公室編寫
    2、《梁姓淵源》P37 P41面(潮梅松(馬頭崗)梁姓淵源編寫委員會編寫1997年出版)
    3、引自為嘉應大學客家研究所撰寫的《梅縣鬆口鎮仙口村客家民俗田野調查》作者 梁德新
    4、梁德新:<論譜資料在客家研究中的價值和局限>《第六界國際客家學研討會論文彙編》(該
       會2000年11月在福建省龍岩市召開)
    5、李春泰 梁德新 江金波:《風水在客家地區的流傳和影響》發表在《客家縱橫》雜誌2002
       年第2 期
    6、黃鈺釗 劉煥康 梁德新:《鬆口古鎮風情》2001年梅州市地方志學會出版
    7、1994年出版的《豐順縣砂田橋崗村志》(主編 梁軍)
    8、2001年出版的《紫金縣梁氏族譜》(主編 梁振初)
    9、梁德新:《梁姓淵源與宗族文化》發表在《客家人》雜誌2004年第1期
    10、《銅峰風光》梁乾輝主編2001年出版
    11、查閱各地梁氏族譜、家譜
    2004年11月6日
                                           
    作者簡介
    梁德新:、梅州市作家協會會員、梅州市客家研究會會員,現是僑聲雜誌社編輯。
    通信處 梅縣鬆口鎮建設路81號松南中學教工宿舍
    郵碼   514755   電話 0753 2764422  13549141204
    梁乾輝:豐順縣砂田鎮橋崗村人,現任豐順縣宣傳部副部長。曾在南方日報、梅州日報等十多家報刊雜誌發表文章,有數篇文章獲獎。對地方歷史和宗族文化有研究,是《銅峰風光》主編,曾參加編寫村史和梁姓族譜的工作。
    通信處 豐順縣 宣傳部
    郵碼 514300  電話 0753 6688071(辦)  13502536568


    轉載自『客家人社區』 http://www.HakkaOnline.com
    http://203.84.204.121/language/translatedPage2?lp=xx_zt&text=http%3A%2F%2Fwww.hakkaonline.com%2Fforum%2Fviewthread.php%3Ftid%3D26076%26extra%3Dpage%253D7&.intl=tw&frame=translatedPage&who=gsp


    2008年4月5日 星期六

    消除口臭很簡單

    消除口臭很簡單



    很多人有口臭的煩惱,其實消除口臭很簡單,只要用抗菌牙膏以及附有刮舌板的牙刷,每天刷兩次牙就可以。



    牙醫說,口臭經常是因為嘴裡的細菌分解產生臭氣所造成,以美國而言,大概每四個人裡面,就有一個長期口臭,上了年紀的人,可能會有多達一半有口臭。



    紐約州立大學的研究小組,對14個成人進行了長達28天的實驗,他們發現每天用含有三氯沙的牙膏刷兩次牙,同時把舌苔刮乾淨,就可以消除口臭。



    三氯沙有滅菌效果,許多清潔劑中都含有這種成分,不過目前多數牙膏中,都不含三氯沙。這項研究是由高露潔出資,高露潔全效牙膏中就含有三氯沙。


     


    1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散。
    2.避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。
    3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口


    4.避免某些魚類,例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造成口腔氣味。
    5.以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。
    6.隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙,可以漱口取代。
    7.每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭。
    8.如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾。
    9.用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效。
    10.嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣。
    11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣。
    12.試試烹調用的香料,也可淨化口氣。
    13.刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪。
    14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新。
    15.經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭。



    2008年4月4日 星期五

    一天八杯水? 研究:口渴再喝就夠了

     


    1.美研究 每天一杯咖啡防癡呆


    2.美研究:多喝水≠多健康 喝水排毒美膚也沒科學根據


    *法新社華盛頓三日電) 「美國腎臟學期刊」今天公佈的研究報告指出,沒有證據支持人體一天需要八杯水的常見說法。而其實感到口渴的時後再喝水,就足以供應身體所需水份。



      研究報告建議:「在口渴時喝水就夠了」。



      美國賓州大學的醫師表示:「一般沒有證據支持」每個人一天應該飲用一點五公升的建議水量。



      研究人員尼蓋努與高法柏檢驗了這套理論,也就是喝水有助腎臟排出更多體內毒素的說法。



      高法柏接受美國「國家公共電台」訪問時表示:「所以我們的問題是,多喝水是否會強化腎臟的重要正常功能。而答案是否。」



      「事實上,令人意想不到的是,大量飲水其實反而會降低腎臟的過濾功能。」



      對於想要減重的人,水一般被捧為理想的減肥利器。不過,儘管多喝水給予節食者飽足感,但到目前為止仍然沒有臨床研究證實攝取大量水份有助減重。



      高法柏說:「過去有些研究指出,事實上,餐前喝水能減少人體所攝取的熱量。不過也有研究認為並非如此。」



      只有在某些極端的例子中,才需要增加飲水量,像是運動員、炎熱和


    *



    美研究:多喝水≠多健康 喝水排毒美膚也沒科學根據


    NOWnews 更新日期: 2008/04/04 11:25 國際中心編譯



    許多人常說多喝水有益健康,一天要喝8大杯的水,但根據美國最新醫學研究,對一般健康的人來說,多喝水不會讓身體更健康,報告建議,其實感到口渴的時候再喝水,就足以供應身體所需水份。



    多喝水沒事,沒事多喝水,真的是這樣嗎?美國腎臟學期刊最新的報告指出,這樣的說法其實並沒有科學的根據。負責提出報告的賓州大學研究人員認為,在炎熱乾燥的氣候下,一般人和運動員都需要增加水份的攝取,喝大量的水有助身體排出鹽分和尿素,但沒有研究證明,身體器官會因水份攝取而受益。



    這項研究也指出幾個關於多喝水有益健康的迷思,包括:喝水可以排除更多毒素,可以改善膚質,可以抑制食慾及降低頭痛頻率等,這些都沒有經過科學實驗的證明,只能說是民間傳說。



    報告也指出,太多的水份反而會影響體內的鹽分平衡,引發致命的水中毒,但多喝水不能算是有害,只要不過量都不會有事,其實只要感到口渴時再喝水,就足以供應身體所需水份。




    每天一杯咖啡防癡呆

    每天一杯咖啡防癡呆


    *每天喝一杯咖啡或可保護腦部,預防阿滋海默氏症(俗稱老人癡呆症)。美國北達科他大學以兔子做實驗,發現咖啡因確可阻隔危害人體的膽固醇,降低罹患阿滋海默氏症的風險。



     這項發表於《神經發炎期刊》的實驗,每日餵食兔子高膽固醇的食物,有些兔子每日還喝到一杯咖啡,有些兔子則未餵食咖啡。十二周後,這些每日喝一杯咖啡的兔子,其「血腦障壁」與未喝咖啡的對照組兔子,結構功能皆更完整。



     英國專家表示,北達科他大學此一試驗,乃截至目前為止有關咖啡益處的「最佳證明」。「血腦障壁」就像一個過濾器,可保護腦部中樞神經不受血液中有害化學物質的可能傷害。


    2008年4月2日 星期三

    人體微小異變不肖基因導致造成肺癌的菸癮


    人體微小異變不肖基因導致造成肺癌的菸癮


    (法新社巴黎二日電) 三份獨立進行的研究顯示,科學家已確定人體與菸癮程度之間的基因關聯。此關聯不但會加重菸癮,使人更難戒除、並經常導致某人罹患致命的肺癌。



      不過,這三份研究報告對於這個基因異變與肺癌之間的關係,各持己見。全球五成人口,體內都具有這項基因異變。有研究指出它本身就會增加罹癌風險,也有研究認為它只提高吸菸者的罹癌機率。



      三項研究對這個不肖基因與罹癌的直間接反應也莫衷一是,有研究認為它強化了吸菸者的菸癮,也有研究指出它引發導致肺癌的化學反應。



      肺癌是造成全球最多人死亡的癌症,每年都新增一百餘萬病例。



      英國國家藥物濫用研究所所長伏爾科表示,這三份研究「給予我們新的肺癌防治目標」。



      三份研究也凸顯篩選基因變異這種研究法日益增加的重要性。這種新式研究法使研究人員能夠在大量的人類基因組中,找出與特定疾病有關的微小變異。



      這項基本技術,就是比較數千名或數萬名特定疾病患者與健康人的基因圖像,以找出可疑的相異之處。而由於近期電腦技術的改良,研究人員才得以運用這項研究法。



      英國癌症研究所的侯斯頓與美國德克薩斯州大學的艾摩斯所主持的聯合研究團隊,在一次比對中發現,兩個重要的基因變異增加了吸菸者與曾有菸癮者罹患肺癌的可能,機率約為百分之三十八。



      另外兩次比對中,研究人員分析約三千八百名吸菸者,發現罹癌機率遽增為百分之八十。這些研究對象均是美國德州與英國的歐洲後裔、其中半數是癌症患者。



      侯斯頓說:「我們發現這些基因變異與肺癌有重大關連。」



      侯斯頓表示,吸菸者與非吸菸者體內含有這項基因缺陷的機率各半。不過,「只有吸菸者的罹癌機率會提高」。



      研究結論並指出,這個名為rs1051730的不穩定基因之所以會提高罹癌機率,並非因為它加深吸菸者的菸癮,而是因為它直接和菸起作用。



      另一項研究由冰島生物科技公司deCODE Genetics的史提凡松主持。研究結果同樣也將兇手指向同一基因碼,也就是單核甘酸多態性(SNPs)。不過對於SNP 如何起作用,研究人員卻有不同見解。



      他們分析一萬名冰島吸菸者後發現,這個問題基因碼在重度吸菸者體內較為常見,研究人員因而下結論指出,SNP會加重菸癮。



      第三項研究由法國里昂國際癌症研究組織的布瑞南主持。這項研究如同上述兩項研究,也認為肺癌與rs1051730有緊密關係,並指出百分之十四的研究對象體內都具有這項基因變異。



      不過,這項研究與前述兩者不同的是,他們發現,無論研究對象是否吸菸,統計上都呈現相近的罹癌風險。



    侵心細菌 疑來自牙周病

     


    侵入心臟的細菌 疑來自牙周病



    牙病會要人命!醫師提醒,先天性心臟病患拔牙、洗牙時必須小心,不慎出血,會把細菌帶進心臟、侵害心臟。牙周病患也要注意,因為吃東西時,牙周病的細菌會跑出來,如果遇到口腔出血,可能順著血液攻擊心臟。



    台大醫院完成全球首例「沒有心臟」,以葉克膜支撐的換心案例。院方昨天表示,病患陳麒鐘罹患急性細菌性心內膜炎,必須換心,但手術前,查不出他身體哪裡有問題,也不確定是否有心臟病史。檢查牙齒後,懷疑牙周病是罪魁禍首。



    台大心臟血管外科主任王水深表示,奇美醫院的心臟超音波檢查發現,陳麒鐘主動脈辦上有二.七平方公分贅生物,瓣膜周圍有潰瘍,懷疑是細菌作怪,但醫療團隊不確定菌源來自哪裡。



    搜遍全身,台大醫療團隊終於在陳麒鐘的嘴巴裡找到最可能的答案。王水深說,陳麒鐘沒有蛀牙,但在上下門牙旁邊不起眼的角落裡,出現牙周病。



    「終於找到了!」王水深說,陳麒鐘可能平常咀嚼食物時帶出牙周病細菌,如果恰巧碰到口腔有出血傷口,細菌會跟著血液留回心臟並侵襲瓣膜,尤其是主動脈瓣。



    或者,拔牙出血也可能把細菌帶進心臟。王水深說,這類細菌性新內膜炎最常發生在先天性心臟病患身上,危險機會是沒有心臟病者的「百分之一百多倍」。



    換心團隊成員、台大心血管外科主治醫師紀乃新提醒,心臟瓣膜(主動脈瓣、肺動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣)疾病及心室中隔缺損者,最要留意拔牙、洗牙出血的問題。台大找出導致陳麒鐘急性心內膜炎的菌種是鏈球菌,在葉克膜陪伴他的十六天裡,持續用超級萬古黴素治療,避免進一步感染。