靈逼體－靈山一事

何謂靈逼體-   靈逼體一般有兩種..一種是外靈入侵..一種是神靈附體 外靈是指..業障..好兄弟.以及孤魂野鬼 神靈附體是指..機緣已到..神要來捉乩..(例如乩童..扶鑾..通靈..等等)通常..正常體質是不太會去碰到..除非是特殊的體質. ***靈逼體其實就是本靈再提醒你該開始修行不要再玩了----靈逼體的解決方法第一點找到自己的主公向他請示修練方法因為每一個人的法門不一樣，所以要先找到自己的主公修練-------再來就要開始靜坐*將自己的靈增強法力--再來就等到修練到ㄇ一個境界就會有所謂的靈動發生--也要尋找神職人員幫你開口(指開口說天語)和開身前八卦身後八卦(使靈能跟你結為一體)--剩下就是天靈蓋但天靈概要打開每一個人打開的時間都不一樣有的人只要靜坐一段日子有的人要靜坐一段很長的日子才會打開因個人而異。不過只要這些都做到了靈逼體的現象就會漸漸消退了→ 看了很多人的發言，最常提起的就是靈逼體。現就個人淺見提出供各位參考。所謂靈逼體的現象絕對是有的。但是若不知是誰在逼你如何能根本解決問題呢？茲就靈逼體的來源歸納如下： 一、祖先：祖先乃你本身血脈之源，其重要可想而知。拜祖先比拜神還有用，可能是很多現代人所忽略的。祖先要搞你，再大的神都幫不了。 二、冤親：無論嬰靈或是冤家，總之要債來的，大家都了，不再贅言。 三、主公：不管是你家供奉的主神，或是靈元真主，或是靈父靈母，望你長進迫你的。 四、天上：最重要的一條，就是所謂的天庭因果。你的本靈在大廟眾神的面前或天上惹下了禍事，人家往上告了，或冒犯神明或觸犯天條。這筆帳天上要跟你算了。最多人不知道這一條，特別是乩身，更嚴重，而且不好處理，因為有些神不一定要讓你謝罪，搞不好要辦好幾次，而且復發性很強，很麻煩。 個人情形不同，你可能只有一種，可能四項都有。但都一定要要先處理天上的問題，其餘的才可順利圓滿解決。 大家一定以為我漏了一項：本靈逼體。但是，很抱歉，我帶信徒到大廟去處理靈逼體之事，至今從未見過本靈逼肉體，本靈不惹事就要偷笑了，哪敢奢望他能自動精進逼你修行呢？假如本靈真的這麼猛的話，大家也不用修得這麼辛苦了，從古至今得道者也不會這麼少了。地靈這一項，這也是很多人會忽略的部分，不過靈體受傷只是靈逼體的副產品，並非原因之一也。 就是因為本靈的頑劣再加上肉體的無知，我們才更需要精進修行，好早日反歸本原。肉體修，本靈也就會跟著長進，也就比較不會闖禍，人事自然就會少些阻礙，煩惱無明也就跟著減少了，這就是修行的意義。 日後再有老師跟你說靈逼體，或許你該問他到底是誰在逼你，再找間大廟擲筊確認一下，如此你就會更清楚什麼是靈逼體了。 這次的發言夠正經了吧？！ 　 靈逼體』一以言之就是因果。但確有此一現象，為方便說，總需強名。。十二靈元之說我倒不知，只知有些人真有數條靈元而已。其實所謂靈元就是一個果位，以關聖帝君來說，眾所周知即有伽藍尊者、文衡聖帝、伏魔大帝、蓋天古佛、協天大帝翊漢天尊等，然歸根就底皆指關羽也。一開始每人只有一條基礎靈元，精進後你累世曾證得的果位也會陸續還你，。關於靈體受傷，又是一個很大的問題。一般大多先從精神開始，肉體有感覺時就較嚴重了。，肩背疼痛大多是被鎖後八卦，或貼有病符，或嬰靈纏身，最慘的就是插黑（火）令了。總的來說還是因果。是否靈體受傷實在難說，不過跟所謂的靈逼體多少還是帶點連帶關係。 靈體受傷有些來自於外力，其原因大約可歸納如下： 一、本靈頑劣，找人打架所致。二、地靈兇惡，本靈不敵遭傷、煞氣深重，本靈脆弱，無能抵抗，多發生於幼兒，特別是在胎中或剛出生之小孩四、業障現前，靈體不勝負荷。五、肉體曾受過大傷如大車禍或動過大刀亦會損及靈體。六、肉體受嚴重之驚嚇。七、祖先擾你，神明護體，靈體受不了也會受傷。 目前所見大約如此，但前世靈傷帶至今世倒不曾見過，不過聽來頗不合理，我只知帶業轉生而已。不過補救之法可如喵兄所言皆可化解，嚴重者再請神明作主點上元神燈輔助即可。其實一般所謂祭改即是修補靈體也。 個只要世人沒有無事的。就像生病，有所症狀的話才能提早醫治，如若平日看來無事，一旦發作之時多已很難收拾了。而且靈逼體並不可怕，可怕的是人逼體，關於本靈的問題，我實在是不想多談，因為就我在各大廟擲筊所得之結果和各位的認知存在著很大的差距。舉一例：你以為人只能有一條本靈嗎？其實不然，就我所知有些人就帶有好幾條本靈，但非亂靈。此事千真萬確，你儘可到各大廟擲筊認證。沒錯，本靈成長到某一地步之後確會督促肉體精進，但多已不會藉境來逼你，僅止於勸說而已。跟一般所謂靈逼體是有些差距的。

因著末劫將臨與科期已屆之故，凡間之無極天靈，絕大部分受著靈逼體之苦，卻尋不著回無極天之路而修者，仍繼續在困苦中受折磨。即使已經尋得修回無極天之路者，也都曾經歷過靈逼體的損害，或曾受過累世因果冤親債主之傷害，而留下無法立即化解之困境，造成體在修道與事業兩者並重的情形下不得用心而修。另外，受到嚴重損傷之體，藉由修而得回復穩定時，卻也只偏重於經濟而忽略修之重要，一心將事業擺在首要位置，若有閒餘再來修坐，如此豈不是要再引起第二次靈逼體之傷害嗎？第一次靈逼體是不知該修而無修，尚情有可原，第二次是明知該修而不修，再受到靈逼迫之禍就不應該。假使靈體不能合作一致，反而靈體鬥爭，就將永無寧日了。無極天靈是奉旨下凡投胎轉世，其目的只有一條，即是靈體一致修成炁體，完成天命回歸無極天覆旨，除此之外別無他途。 　 「體」乃是靈轉世為人之肉體，「靈」乃肉體之「元神」也，若能以靈為主而體從之，將一切順利，如靈得不到安心自在，體豈有平靜安順之日。所以靈若無法得到體之修坐炁相助，自然會阻礙體之事業、經濟及健康，造成靈體兩敗俱傷的局面。其實修道並不會影響事業、經濟，千萬不要將【修】置於次要地位，使靈得不到安全感而恐慌逼體；只要時時將【修】擺在心中之首位，用心而修，使靈強靈壯，靈便有回無極天之信心，其自然就會助體順利。大家均有所知：有應該修而不知修者，亦有明知該修而不修者，只專注於經濟事業者，絕大部分都被靈逼到走投無路；也曾有被靈逼於困苦中才來向『老祖』認真修，而今得到平安順利者，千萬記住，靈安則體自安；靈勇則體自壯。 　　 於「龍華科期」中，如已知自己是領旨下凡之無極天靈，乃身負著復古修圓之重大天命，不比一般太極普通靈，為不辜負各靈主之寄託與希望，就該認真修煉自己的能力，修成炁體，完成所該做之任務，回無極天繳旨。只要靈體一致，為完成天命、為回無極天而努力修坐，自有意想不到之順利。僅需要體配合靈而助靈勇，體若有所困難可隨時請真靈助體，此實乃有效又方便。假使能修得靈體配合，諸事求真靈相助，又何需他求？唯體有助靈之意、靈自有顧體之心。如果靈體無法合作，各自背道而行，靈得不到體坐炁助靈，則靈弱不安只有一味迫體，造成體被逼而事業失敗、家庭破裂、子女忤逆、身體不安，致使靈體雙方終將無希望可言。

憂鬱症的實例(三 )

   林小姐是個典型的受害者。一年半前，她為了結束一段感情，換了工作，之後
雖偶有失眠現象，但她一直撐了下來。半年前，她罹患了急性肝炎。從那時起，
整天都覺得焦慮、恐懼、不安、精神不集中、記憶減退，且常常莫名其妙的哭
泣。她去了幾個大醫院的神經科及精神科門診，醫師開了鎮靜劑及安眠藥給她，
但仍無法解決痛苦。後來又求助中醫及問神、卜卦，家人的勸解及鼓勵只有更
加重她的心理負擔，在花費無數金錢又覺人生無望之下，她吞下大量安眠藥，
企圖自殺。幸好家人發現得早，在抗憂鬱症藥物及心理治療後，目前她已找到
新工作，開始她另一段人生。

    另外有位病人於一年前丈夫死亡後開始有頭痛、胸悶及體重減輕現象，經過家
庭醫師重複檢查，神經科、心臟科及腸胃科醫師會診，都找不出病因。為了消
愁及幫助睡眠，她開始喝酒、服用鎮靜劑及止痛藥，且數量急速增加。她被送
到酒精中毒治療中心戒酒，失敗後又被介紹到另一神經醫師處會診，這個醫師
在詳細問診後察覺她情緒低落及有自殺意念，才懷疑是憂鬱症。經過兩週住院
及三個月門診治療，她完全康復了，如今已再婚，主持一家服裝設計公司。

這兩個病例，雖然中、美兩國人民就醫習慣不同，但都是繞了一大圈才發現是
憂鬱症，使病人身心受到許多不必要的煎熬，林小姐還差點賠上了一條命，真
是冤枉。

到底憂鬱症的盛行率有多高呢: 據外國的統計全世界的盛行率是百分之五到八,
約有百分之十五的人曾得過此症或目前仍患此症，女性甚至可能高達百分之二
十五的盛行率，所以是很常發生的一種病症。而國內的統計台北市的盛行率只
是百分之一點二。

　

   為什麼罹患憂鬱症？：

大家都說錢太太的命真好，先生體貼，孩子也聽話。前陣子忽然聽說她患了憂
鬱症。李先生年近四十，生意失敗後，唯一的兒子又遭車禍死亡，親友都擔心
他會受不了這些刺激而「發瘋」，但他兩年後又東山再起。

為什麼遭受了許多打擊的李先生能度過難關，而錢太太卻偏偏會發病呢？ 引發
憂鬱症的原因有許多，有時是單一因素，有時是許多原因交互作用而引起：

(一)遺傳：臨床上常可看到同一家族中有許多同樣的病例，早期以雙胞胎作研究，
也發現同卵雙胞胎同時發病的機會非常高。

(二)個性：較神經質、自信心差的人，往往易對外界壓力或種種不順利產生挫折
感，也容易折磨自己，為一點點小事就想不開。

(三)環境因素：遭遇重大打擊，如失戀、車禍、親友亡故等都可能引發疾病，
但這和個人個性也有關，每個人承受打擊的程度本就不同。

(四)身體因素：患有某些疾病的人，罹患憂鬱症的比例也比較高，如甲狀腺機
能異常、腦中風、心肌梗塞的病人，尤其是腦中風後身體發生功能障礙的人，
更常見併發憂鬱症的心理反應。

(五)藥物引起的憂鬱症。這部分的治療可說最簡單，只要停藥或換藥便可，
但由於一般醫師較少注意到病人的心理變化，因此常忽略掉這個可能性，結
果病人愈是吃藥，病就愈重。

臨床上最常見的是一些降血壓的藥物。這些藥物對大部分病人而言效果都很
好，但少數具有特殊體質的人，卻會引發憂鬱症。

不過，高血壓和憂鬱症之間的複雜關係，往往讓醫師懷疑它們是互為因果的。
有少數高血壓病人在吃降血壓藥後被發現得了憂鬱症，但或許這個病人的高血
壓，本來就是因憂鬱症而引起(憂鬱症患者自律神經失調的現象本會造成高血
壓)，病人不知治療憂鬱症，卻吃降壓藥「治標」，結果憂鬱症日益嚴重，血
壓當然也永遠降不下來。　

   憂鬱症的治療：

1. 抗憂鬱劑:

經由科學的生物、生理研究發現憂鬱症患者腦中的神經傳導物質低於正常人,
服用抗憂鬱劑可使神經傳導物質逐漸恢復正常濃度

使用抗憂鬱藥劑的治療一般在二至三週內就會見效,六至八週左右憂鬱症狀就
可改善,症狀消除後最好持續服藥三到六個月預防復發,之後由醫師慢慢減低藥
量以至於停藥,只有少數個案需要長期治療.但很多人認為長期吃藥會對肝臟、
腎臟有害，只要症狀一好轉就自動停藥，也使治療結果大打折扣。而且抗憂
鬱劑沒有上癮的危險性.

抗憂鬱的藥物的有效率約七成左右,所以服用三、四週若仍不見效可能要調整
劑量,甚至換藥,且病患必須配合服用足夠劑量、足夠時間才有效,如果一段時
間藥物治療仍然無效或病況嚴重病人無法忍受,則可以考慮電痙攣治療。一般
而言，症狀來得急，看來嚴重的，用藥後都會迅速康復，倒是神經質、症狀
日漸加重的病人，治療效果往往慢得多。　

2.陽光,運動及規律生活也是治憂鬱症良方：

憂鬱症患者若能對症下藥，確實恢復的情況令人滿意。但此病的復發率極高。
因此，「環境治療」在憂鬱症病患的康復過程中，實扮演著更重要的角色。運
動對於憂鬱病人的效果很好，如慢跑、體操等，多活動活動身體，可使心情
得到意想不到的放鬆作用。規律生活也是憂鬱症患者最需要的，早睡早起，
不要陷入自設的心理陷阱中，隨時保持愉快心情，多接受陽光，陽光中的紫
外線可改變一個人的心情，而對凡事可有「光明面」的看法。另外周圍親友
的鼓勵與支持也是很重要的

http://www.psychpark.org/psy/depression.asp

如何治療憂鬱症(二 )

     憂鬱症如何治療？
以藥物治療改善憂鬱症狀，再配合心理治療以修正個人人格特質及
認知上的不利因素，是治療及預防憂鬱症的最佳方法。有停不下來
的自殺念頭時，可以考慮施以電氣痙攣法。

    憂鬱症會不會好？
會好，好到完全沒有症狀，並且恢復身心功能及社交職業功能，但
是其復發率也不低，特別是那些在個性上較缺乏自信心或較神經質
的人。因此復原後，有必要持續注意維持健康的情緒及適當修正自
己個性上的不利因素。
http://www.webhospital.org.tw/consultation/depression/e.html

1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態
2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、
騎腳踏車、閱讀等
3.從記憶中尋找快樂　　
4.找朋友頃訴，加以發洩
5.大哭一場，盡情的流淚
6.冷靜的分析情況
7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定
8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡
全身力氣
9.塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受
10.直接的問清楚懷疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放鬆自己，慢下腳步
13.憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重
14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人
15.遠離百貨公司，避免不理性的購物
16.關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動
17.營養能控制情緒，維他命B群可以幫助扺抗憂鬱


      憂 鬱 症 是一種情緒障礙。主要的問題是情緒低落,也會有思想及行為等其他方
面繼發性的變化.有以下的症狀

(一)心情沮喪：
有的人會描述為「沮喪」、「傷感」、「情緒壞」、「悶得很」、「寂寞」或
「無聊」，但有的則以「胸部沈重苦悶」、「胃部空空的」或「喉嚨裡被什麼
東西塞住」等來形容。輕度時偶會覺得憂愁，但對於稱讚、聽到笑話或事情順
利時仍會有快樂的反應。中度憂鬱者，沮喪的感覺比較持久，且不會因外來影
響而減輕，通常在早上較強烈, 下午可能會好一點。嚴重者隨時都會有絕望、
無助、悲哀或苦惱的感覺。

(二)食慾減退：輕度時覺得東西不如過去好吃，且不會想吃過去愛吃的食物。
中度時不想吃飯，過了吃飯時間也不覺餓。嚴重者一看到食物就噁心，一吃就
想吐, 體重在一個月內減少達5%。

(三)失眠: 憂鬱症病人的失眠，通常屬於「早醒」型，睡是可以入睡，不過惡
夢連綿，極早醒來，醒來後，心情特別壞，再也不能入眠。輕度時，病人早上
常在鬧鐘未響之前即醒過來。中度者常早一、兩個小時醒轉，且睡不穩，半夜
醒來要等很久才能再入睡。嚴重病人常常每天只能睡三、四個小時，有的時候
甚至整夜沒睡，即使稍入眠，腦子裡也不斷想事情。

(四)怠倦感：輕度病人覺得比以前容易疲勞，過去長時間工作也不覺疲倦，
現在稍微一動就覺得沒有精力。中度時病患一早醒來就覺得疲倦，休息、娛樂
或不做什麼事也無法恢復精力，有時稍走幾步或看點書就覺得全身無力，無法
繼續下去。嚴重的病患整天累得不想動，如果旁人不勉強他，有時連穿衣服、
把手舉起來的力氣也使不出來。

(五)悲觀、無望：這些患者家裡常有一櫃子的藥物，都是從醫院診所拿回家
後就放在一邊，未曾服用的。輕者將任何事都往壞處想。中度者覺得將來沒希
望，外人亦難要求他們做任何事。嚴重者會有自己走絕路，不會好的感覺。

(六)罪惡感: 有的病人會產生一種缺少事實根據的內疚，認為自己做錯了什麼
事，害了大家。有時連十幾年前發生的，當時認為無所謂的事，卻再「翻」出
來，埋怨自己。而客觀的分析起來，這些病人自認為是「罪不可恕」的「大錯」
，大多不過是「雞皮小事」，而且往往都已事過境遷。但是如果要想以理論來
說服病人，是不可能的，他們會堅持，「 我知道你是為我好，在安慰我，不過
我心裡還是在煩這些事。」因為這些罪惡感，都是隨著低落的情緒而來，不等
情緒恢復正常，是不會改善的。

(七)失去自信,低估自己能力：輕微時對於困難看得嚴重，發生錯誤則認
為是自己無能所致。中度者會討厭自己, 自覺是無用的人，什麼事都做不好等
對所有不如意的遭遇卻歸為自己缺憾的證據。嚴重者則從自厭變成自恨,自覺
是個可惡的人, 往往自認活著只增加家人負擔而已,不值得再繼續活下去。

(八)失去興趣：輕度時覺得日常工作是種負擔。中度的人一天到晚都覺無聊，
工作上的成就也消失，偶爾出外旅行或可興奮些，但一回到原來工作又有無聊
感覺。嚴重者對任何事都不會覺得有趣。

(九)猶豫不決, 缺乏決斷力：輕度者常要求別人做決定。中度時連日常生
活，如穿什麼衣服，走那一條路上班，要不要理髮，晚上煮什麼菜都要長時間
考慮。嚴重者則根本不願做任何決定。

(十)意志力喪失：輕度者覺得做什麼都提不起精神來，或自覺是機器人，被
迫做一些事情。嚴重情況則有時連起床、吃飯也得強迫。通常到此程度，病人
也會拒絕與人交談而被誤診為昏迷或癡呆。

(十一)自殺意念及行為：輕度患者中有三分之一會有「死了算了」的念頭。
中度時此意念較強烈、頻繁，且直接。嚴重者想死的意志很強烈，但沒有力量
去執行。少數人甚至列有詳細的自殺計畫。

    憂鬱症的妄想症狀：

嚴重的憂鬱症患者還會有妄想、幻聽的現象。即所謂的憂鬱症精神病, 這類患
者的妄想大致可分成：

(一)「無用」妄想：自認是個無用的人，活著根本毫無意義，想死也死不了。
約一半的患者會有此症狀。

(二)「罪惡」及「懲罰」妄想：病人自覺可惡、有罪，希望趕快接受死刑，有
時將醫院誤認為監獄；少數病人甚至想像自己是魔鬼，而他的四周是地獄。

(三)「虛無」妄想：病患常說：「這個世界已經毀滅了，全世界的人馬上就要
死光光。」有時妄想自己已死；也有人會覺得自己的腦、心臟或胃腸已經
消失，整個身體只剩個空殼子。

(四)「疾病」妄想：有的病人拒絕吃喝，因為「我的腸子已經腐爛掉，再吃只會
使我更痛苦」；還有人拒絕想任何事，因為腦子已被堵住了。

(五)「貧窮」妄想：憂鬱病人常過度關心自己的經濟狀態，很多人想像自己一文
不名，還有少數有錢的病人卻穿得破破爛爛的，在路旁討錢或排隊領救濟品。

      其他較不常見的妄想有被害妄想、被控制妄想等。這些妄想和病患的心情低落及
悲觀思想有密切關係。

在幻聽與幻視方面，病人常會聽到譴責或要求他們傷害自己的指示，有人聽到法
官宣判他死刑，或有人勸他「趕快離開先生，以免被殺」；還有人看到棺材或死
去的親戚「顯靈」、上帝在向他招手等。

此時應盡快住院治療.

        憂鬱相等症:有不少病人雖然患著憂鬱，但卻沒表現其憂鬱之心情，以其他方
式如拚命工作、吃東西、喝酒解愁、玩女人、與人吵架、或頭痛、胸前緊張、胃
口不佳等身體症狀表現出來。雖然表面看來患著別的精神疾患，但仔細研究卻可
以發覺到其主要核心仍是憂鬱。

     求醫行為:
大多數憂鬱症患者會以身體上的不適來表達,當易倦怠、心神無法集中、做事缺
乏興趣，覺得人生乏味的症狀時，往往會將之歸因於他的失眠、怠倦感、食慾、
性慾減退等主要生理症狀。自己或家屬往往會認為病人患了某種身體上的疾病，
而認為他們是「腦貧血」、「腎虧」、「肝弱」等等憂鬱症的生理症狀多采多
姿，光聽患者描述，可讓醫師懷疑到許多病症。好像全身都是病，但詳細檢查
起來，卻又都沒有病。

這些症狀可能讓患者到處求醫服藥,引起一些藥物副作用而傷害身體健康外，同
時此時體內的免疫系統也會受到影響，所以對細菌及病毒感染的抵抗力減低，
再加上憂鬱症患者都會因沒胃口而吃得很少，失眠而沒有充分休息、身體愈來
愈虛弱，所以很多病患「一天到晚在感冒」，衍生出很多的疾病, 使得本來就很
痛苦的日子更加難過。

據資料指出，在一般科基層醫師的門診中，有百分之五至十的患者被診斷患有
此症，精神科以外的各科住院病人中則可能接近有百分之十五的人患病。很多
病人並未曾接受治療，此症可能持續六至十三個月或更久都不自然痊癒。

    治療原則
1. 評估自殺危險性: 治療憂鬱病人，首先要注意明瞭病人憂鬱程度。特別要詢問
病人是否有厭世傾向，自殺意念濃厚與否，是否偶而想死不要活了，或者有強
烈的求死慾望，計劃用某種方法自殺，或是已經試過等等。假如憂鬱嚴重時，
宜即刻住院，保護病人，免其自殺之可能性。

2. 解釋病情,鼓勵病人:其次應向病人說明所患者為憂鬱症，乃為一種疾病，只要
作適當治療，即可痊癒，並非一直憂悶不堪不可。幫助病人保持可治癒之期望。
假如病人有什麼疑惑的，醫師應盡量給與清楚與肯定的答案，以便於幫助病人
減除內心之困惑。

3. 使用適當之藥物治療:使用抗鬱劑或鎮靜劑來除去其憂鬱症狀，並除去不安、
失眠等痛苦。隨時使用支持性心理治療，支持其自我機能，恢復信心，減除不
必要之自我責罰等。

4.進一步之心理治療: 如果病人有嚴重個性上的問題, 心理治療可幫助病人處理
其強烈之攻擊心，或鼓勵病人改善其依賴心等。

憂鬱症是人類最常發生的幾種疾病之一，根據美國國家心理衛生研究所的統計，
每個美國人在他一生中有百分之廿五的機會會生此病；而平均每十個美國人中
就有一人正患有需要治療程度的憂鬱症。對大部分民眾而言，情緒低落是常見
的, 但憂鬱症卻是個陌生的名詞,不認為它是病,須要治療。但是也因此常被忽視、
誤解或誤診，使得病患遭受不必要的痛苦、經濟上的損失、家庭的風波，甚至
因此自殺而喪失生命。

憂鬱症(一 )

   什麼是憂鬱症？

憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，是常見的
疾病。但往往因為自己忽略或一般人錯與「
精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早治
癒的良機。
憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。
情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作
狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能。
因為長期送往迎來，過於配合週遭氣氛，在
不知不覺中就逐漸失去了自我。
根據世界衛生組織等的研究中發現，平均每
一百人中就有三人罹患憂鬱症，其中因為憂
鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例
子比比皆是。



情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，
可說是對壓力的一種反應，通常也會在短時間內自動恢復正常。而現代
人，每天面對十倍速競爭的環境，接踵而至的資訊，瞬息萬變的趨勢，
都市生活空間的擁擠，個人角色的多元，都讓人的工作壓力日益增大；
加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下
變得不堪一擊。


    繼癌症、愛滋病後，憂鬱症已成世紀三大疾病之一

「做事不盡理想，因而感到憂鬱」，「心情不安、焦躁、自卑、無法鎮
定」，「凡事悲觀、絕望，甚至厭世」……等，都是憂鬱症患者經常呈
現的精神狀況。憂鬱一般經由產生悲哀、孤獨、虛無、遠離人群等心理
掙扎後，在行動或思考上備受抑制，明顯地在精神狀態上呈現，日子一
久，因食慾不振的連帶影響，造成身體不適、百病叢生，漸漸地達到絕
望、想死，甚至實際付諸自殺的行動。憂鬱症患者的自殺率是一般人的
八倍，自我了斷是人生的悲哀，同樣不幸的是，罹患憂鬱症的人，往往
更是「一人生病，家人遭殃」，先是當事人頻頻出現如身體倦怠，起不
來，吃不下，睡不著，工作無效率、缺乏耐性，加上無現實感，孤立不
交談，開始產生與家人間的溝通不良，有人開始不耐煩，開始相互抱怨
，甚至責怪當事人偷懶，但往往真正的結果卻是當事人想振作，卻因徒
勞無功而痛苦倍增。家庭氣氛籠罩在抑鬱之中，喪失親情功能，患者深
感無助，家人備受精神折磨，一家人籠罩在「其實你不懂我的心」的悲
情氣氛中，最後，患者病情惡性循環，家人疲於恐慌錯亂，患者在不知
不覺中孤獨走向寂寞邊境，甚至走向生命的盡頭。



     及早發現及早治療，憂鬱症是會復原的

因為憂鬱症本身具有慢性化與反覆發作的
特性，有人在觀念不清的認知上，會求神
問卜、嘗試偏方，不僅延誤治療時機，有
時剛好事出巧合，碰巧遇到了復原期，就
誤解偏方有效，於是憂鬱症就在其慢性擴
張的蔓延下反覆發作，甚至越演越烈，終
至讓人莫衷一是。所以，切忌急病亂投醫
，掌握發病徵兆，及時掌控治療時機，才
能幫助你所愛的人真正遠離病痛折磨。

而過去將精神疾病視為不名譽、躲躲藏藏不願面對現實的觀念必須剷除。
越來越多的人被憂鬱症糾纏所苦，此時家人和周圍眾人就是最不可或缺的
重要角色，不僅在治療過程中，要盡力撫慰，讓患者充分休息，接受適當
治療；恢復期痊癒之後，仍須成為他（她）的支持者，幫助他（她）重回
社會，面對自己。

     我常覺得情緒低落鬱悶，什麼時候該看醫師？
每個人因為外在的環境事件或內在的主觀經驗，都會有鬱悶低落
的情緒，一般人的這類負面情緒在數日之內多會有所改善，如果
鬱悶低落的情緒持續兩週以上未獲改善，或者你對日常生活中的
各種活動嗜好或交朋友都失去了興趣，並且出現下列憂鬱症的徵
兆四項以上，就該尋找專業醫師診斷評估

‧暴飲暴食或沒有食慾，使得一個月內體重改變5％以上
‧每天都嗜睡或失眠
‧行為變得躁動不安或呆滯遲緩
‧每天都覺得疲倦、虛弱無力、沒有精神
‧過多的罪惡感，覺得自己是無用、沒有價值的人
‧注意力不集中、記憶力減退、判斷力變差、無法下決定
‧自殺念頭。


     所有憂鬱症的表現都一樣嗎？
依據臨床表現，我們約略將憂鬱症分類如下：

‧重鬱症：症狀嚴重到妨礙你的職業功能或角色功能。
‧躁鬱症鬱型：除了有憂鬱症的症狀外，還曾經歷到一段時期的躁
　症，如精力無窮、不需睡眠、話多、計劃多、好管閒事、誇大
　、揮霍。
‧輕鬱症：經常愁容滿面、缺少快樂經驗、常擔心自己能力不足，
　但不至影響工作能力。
‧假面憂鬱：不會使用情緒的字眼表達感受，卻被身體的不舒服深
　深困擾，常因胸悶、腸胃道不舒服、上腹痛等症狀四處求醫，
　卻找不到任何足以解釋身體症狀的疾病診斷。
‧季節性憂鬱症：秋冬之際，憂鬱症特別明顯，並有倦怠、嗜睡、
　暴食等症狀。


    為什麼會得憂鬱症？
引發憂鬱症的原因可說是複雜而多變，但基本上是由下列三大因素
共同作用的結果：

1. 生物因素：大腦中的神經化學物質失去平衡。主要是血清素及正
　腎上腺素兩種。
2. 心理因素：人格特質以完美主義及依賴性的人格特質較易罹患憂
　鬱症；負面悲觀的思考習慣。
3. 社會因素：孩提時的創傷經驗；負面的生活事件，如失業、負債
　、失去親人、身體重大疾病……等；挫折的人際關係，如婆媳不
　合、夫妻衝突、親子問題、被朋友背叛、出賣等各種環境中所發
　生足以影響個人的重大事件。

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**第一次接處知識+.當時因家中有人生病.很嚴重.又難以向親有詢問.瀏覽此區塊時.勇敢地發問.當時已凌晨.想不到.沒幾分鐘.竟出現回答者.我好感動.一則接一則.我深信其中有醫師.中醫.病情相同者.....總合意見後.我就知道如何處置..........

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**以上是我從知識+最初的穫益.......感謝那些網友.他們都是竭盡所能回答.大家以前不曾見面.以後縱然見了也不知對方.

**記得剛開始回答是在(賣我的親身經驗).回答一位.孩子會尿床的家長.我急速的告訴他我的成功經驗.我知道我的最好而且會解決尿床.....幾日後竟穫最佳解答.有好一陣子.收到很多信件.他們孩子已不再尿床了.......我感到我也幫到人了.....

***從初學者到研究生.多少夜晚的結果.從不懂輸入.我只會用英打.就用英打方式.來找注音符號.自創打字法.我家孩子看到我的輸入太慢.都會微笑.....那是朝笑.但現在也已不輸他們了.

 

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  ***有一陣子.覺得我的回答是最好的.結果大家投票後.我一票之差.但事後詳看.別人回答也很好.答題有技巧.我也會給正面評價.說起來實在又好玩罷了.
  ***還要感謝yahoo.知識＋讓我有更進步．．．所有的進步．．．．
  讓我進入另一個網路世界．