國人年吃1.3億顆安眠藥 醫師：先弄清楚失眠原因

國人年吃1.3億顆安眠藥 醫師：先弄清楚失眠原因

失眠是現代人常見的困擾，根據流行病學調查，30%的人為失眠所苦，許多人一失眠就想到服用安眠藥，根據調查，國人去年一年就吃掉1.3億顆大廠牌的安眠藥，如果以全台200萬因失眠而看過門診的人來計算，平均每人一年吃了65顆安眠藥！醫師建議民眾在服藥之前，應該先弄清楚失眠的原因，不要依賴藥物，並且建立規律的生活作息，培養幫助安眠的睡前習慣。
（劉映蘭報導）
現在人生活壓力大，尤其生活愈來愈困苦，失眠人口也急遽攀升，醫師公會全國聯合會調查發現，國人去年一年吃掉1億3千顆的「使蒂諾斯」（Stilnox）安眠藥，比4年前成長2倍有餘，醫師公會理事長李明濱說，(t)「大約是3%的病人消耗掉（安眠）藥總量的50%。」
但臨床發現，其實有許多長期失眠的民眾吃安眠藥是無效的，例如一位36歲的婦女，服用安眠藥長達15年，失眠問題依然嚴重，原來是她長年擔心的家中問題一直沒有改善，服藥已經成癮，花蓮慈濟醫院精神醫學部主任林喬祥說，(t)「愈來愈增加，增加到一個晚上吃7、8顆，她還是覺得自己睡不好，像這樣的病人其實吃藥對他的睡眠沒有改善，這就是我們說的藥物成癮。」
吃安眠藥成癮的病患不但不會幫助睡眠，林喬祥指出，還有可能在該清醒的時候反而想睡覺。因此醫師建議，民眾要有規律的睡眠習慣，睡前盡量做一些幫助睡眠的事，例如有的人是散步、有的人是禱告、有的人是閱讀。