預防腸病毒感染的方法.

腸病毒好發於五歲以下幼童，其中三歲以下幼兒更是腸病毒感染併發重症高危險族群。托兒所、幼稚園及低年級國小學童除除免疫力較差外，彼此間易有擁抱、共玩玩具、搶分食物等較親密行為，無形間亦增加感染機會。

預防腸病毒感染的方法：

1. 時時注意個人衛生，遵守「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟，正確洗手。

2. 注意環境衛生通風。

3. 流行期間儘量避免出入公共場所，且不要與疑似病患（家人或同學）接觸。

4. 注意營養、均衡飲食、運動及充足睡眠，以增強個人的免疫力。

5. 三歲以下小孩要特別小心，有較高的比率得到腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫，要特別注意。

6. 由於三歲以下嬰幼童免疫系統尚未發展成熟，且本身無行為自主及管理能力，容易經由大人擁抱、親吻，或與其他孩童遊戲互動時感染腸病毒，家中有幼童的家長，應注意自身及環境衛生，自外面回家時，在摟抱、餵食幼兒前，務必更衣洗手，做好個人衛生，以降低家中嬰幼童遭受腸病毒感染的機會。

由於腸病毒型別很多，對於不同型腸病毒，有短暫的交叉免疫力，得過一種免疫力可持續一段時間，但無法得過一種就全部終身免疫。目前腸病毒中，除了小兒麻痺病毒以外，沒有疫苗可以預防，所以勤於正確洗手，保持良好個人衛生習慣，減少被傳染的機會是預防腸病毒的基本方法。

力抗腸病毒 , 用肥皂洗手是最有效嗎？
※預防感染．健康新主張
美國疾病管制中心及防治中心（ CDC ）於 1999 與 2000 年發表之『手部衛生指導方針說明書（ Hand Hygiene Guidelines Fact Sheet ）』，指出傳統以肥皂水洗並非最有效預防細菌感染的方法， CDC 強烈建議手部清潔衛生應使用含有酒精成份之洗手凝露；其中並說明使用洗手凝露可減少對皮膚之刺激與過敏反應。

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腸病毒來勢洶洶，好幫手「EC12五兆菌」！ 隨著氣溫升高，腸病毒更為活躍！腸病毒是過濾性病毒的一種。它會被叫做「腸病毒」的原因是腸病毒會較長時間聚居在人類的胃腸道黏膜生長繁殖。然而對於這個蠢蠢欲動的夏日駭客「腸病毒」，該如何防範呢？首先讓我們先了解幾個腸病毒重點： ■ 腸病毒是一群病毒的總稱， 一共有 60 幾種病毒，包括： A 型克沙奇病毒、 B 型克沙奇病毒、小兒麻痺病毒、依科病毒、新型腸病毒 ■ 發生季節：常於夏季、初秋流行 ( 研究統計指出：夏、秋季嬰幼兒的發燒，至少 53-63 ％是腸病毒的感染引起 ) ■ 發生年齡：任何年齡層皆可感染，多發生於十歲以下之小孩，危險族群在 3 歲以下，此外，孕婦若在懷孕期間感染腸病毒，對於孕婦本身的影響不大；但是對於胎兒可能會造成垂直感染的問題。 ■ 主要宿主：人類腸道及上呼吸道 ■ 傳染途徑：口鼻分泌物、糞便、飛沫等 ■ 傳染力：發病後一週內傳染力最高腸病毒在口鼻分泌物可存留 3-4 週腸病毒在腸道的排出可持續 6-8 週 ■ 潛伏期： 2-10 天 ( 平均約 3-5 天 ) ，危險期間， 3 天之內。 ■ 感染症狀：危險症狀有三，昏睡、持續嘔吐和肌躍型抽搐，常見症狀：躁動、食慾差、腹瀉、持續或反覆發燒、活動力不佳、呼吸急速等。 ■ 引起疾病：手足口病 、皰疹性咽峽炎、急性出血性結膜炎 、無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎。 ■ 腸病毒有沒有特殊治療藥物？ 目前並沒有殺死腸病毒的特效藥，一般都是針對發生的症狀，採取對症療法。另外有一些藥廠發展出可以抑制腸病毒的藥物，大多是抑制腸病毒對於人類細胞的感染能力。這些藥物在國際間都還在初期的試驗階段。 ■ 正確觀念遠離腸病毒： •增強個人之免疫力：營養、均衡飲食、充足運動及睡眠。 •加強注重個人衛生及環境衛生：勤洗手、清潔、通風。 •避免接觸受感染者及高危險群：三歲以下小孩要特別小心，併發腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫等嚴重症狀比率特別高，因此如果是跟這些年紀比較小的小朋友玩，更要特別注意你的衛生習慣，避免將腸病毒傳染給其他小朋友。 ■ 健康之道在腸道：預防腸病毒入侵 ★ 『腸道是人體的第二個腦』：腦負責心理，腸道則負責身體， 80% 的免疫細胞是存在於消化道，提高身體與腸道的免疫能力，就能防止病毒的入侵與破壞。 ★ 在腸道免疫防衛體系中，腸道乳酸菌扮演非常重要的角色，乳酸菌從嬰兒一出生就進駐腸道，開始訓練我們的腸道免疫系統，讓腸道免疫系統可以正常發展。相關的科學研究也發現，補充好的乳酸菌可以加強人體免疫細胞的活性。由於乳酸菌在腸道內部直接與病菌短兵相接，因此快速加強好菌維護免疫系統健康則是最佳的方式。 ★ 血腦屏障、胎盤屏障、腸道屏障是人體三大重要生物屏障，讓營養物質、有益物質通過，而排除有害毒素。其中只有腸道屏障可以靠人為力量，所以幾乎可以說個人的腸道屏障是否健全，決定於個人是否重視自身的腸道保健。 EC12 五兆菌 - 腸道健康 6 元素 1 號元素 五兆益菌：快速提供身體大量的好菌，快速改善讓腸道健康，抑制體內的壞菌，提高自體免疫力。 2 號元素 木 寡 糖：最佳益菌培植場，迅速繁殖更多身體有益菌，提高免疫力。 3 號元素 麩醯胺酸：增強免疫力、強化腸道屏障功能及消炎作用，對抗入侵病毒及細菌，病菌不寄生。 4 號元素 纖 維：掃除腸道廢物與毒素，使腸道乾淨健康。 5 號元素 酵 素：將食物大分子變小，幫助消化，提供身體更完整營養吸收。 6 號元素 醋 精：調整腸道酸鹼值，幫助身體酸鹼平衡，病菌更容易不入侵。